這妹子一個月只吃肉瘦了20斤？ 這種方法太適合春天想減肥的妹子了

一個月只吃肉瘦了20斤？

很多姐妹聽到這個新聞是不相信的

但還真有人做到了

這個神奇瘦下來的妹紙叫 Alexa Fears

她從小到大都很胖，常常被人嘲笑

於是自暴自棄越吃越胖

最後就把自己吃成了 260斤

後來 Alexa聽說了一種可以大量吃肉

但要少吃碳水化合物的減肥法

於是她開心地繼續吃炸雞、牛排、雞蛋、牛奶

但卻要告別主食和大部分蔬菜水果

Alexa覺得這個方法非常適合自己

減肥還能大口吃肉

於是她開始嘗試，還每天在 ins上打卡

一個月瘦了20斤！

一年瘦了120斤！！！

這種吃肉減肥法

正是近幾年來風靡全球的

斷糖生酮飲食法

斷糖生酮飲食為什麼可以減肥

斷糖生酮飲食法是一種低碳水化合物飲食方案，它要求採用該方案的患者每天進食的食物中盡量降低或避免碳水化合物，能量供應主要通過適量的蛋白質和大量的脂肪來提供。

它主要是通過改變身體供和耗能之間的關係，由脂肪供能代替碳水化合物供能，通過燃燒大量脂肪來給身體提供能量，從而達到既能減脂瘦身又能夠全營養供給的效果。

早在上世紀60年代，人們就發現斷糖生酮法對減肥的功效非常顯著，於是開始用它治療肥胖症。

隨著斷糖生酮法知名度的提高，從1990年至今，它作為一種有效的減肥、降脂的方式漸漸流行起來，尤其在肥胖症、糖尿病人、健身圈、好萊塢明星中流傳甚廣。

你準備開始斷糖生酮之旅了嗎？