減肥藥略談，不要買也不要吃

減肥藥略談，不要買也不要吃

這個世界到目前為止，沒有任何一款減肥藥可以真正起到控制體脂，穩定代謝的作用，如果有，那就可以被算作『醫學史上的奇蹟』了。瘦素抵抗到目前為止依然只是假說，當然我希望未來醫學可以攻破減肥難題。

你能在中國以正常渠道買到的「減肥藥」，都屬於保健品。保健品到底有沒有用，是不是智商稅，仁者見仁智者見智。

奧利司他等

消化抑制類藥物

（非處方葯）

奧利司他嚴格來說，不能被稱作減肥藥，因為它既沒有拉高代謝的功能，也沒有抑制食慾的功能。實際上它是屬於脂肪酶抑製劑。我們人體如果想要消化實物攝入的脂肪，就必須先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，這需要腸道中有足夠的脂肪酶配合。而奧利司他可以跟腸道的脂肪酶結合，讓它們失去作用。使一部分的食物脂肪，人體無法消化。吃進去也不能吸收，多餘的脂肪隨著糞便就排出去了。這也是為什麼吃奧利司他能拉油的原因。

實驗普遍證明，奧利司他能阻止30%的脂肪被吸收，看起來這個量也很可觀。不過服用奧利司他的同時，一般也要要求保持低脂肪膳食。因為，奧利司他間接降低了人體消化脂肪的能力，所以服用奧利司他最普遍的副作用就是：腹瀉、排泄物帶油。

此外，奧利司他吸脂量的30%，是依據當日的脂肪攝入量來決定的，如果按照減脂期本身就是出於低脂肪攝入的狀態，每日靠奧利司他阻擋吸收的脂肪也只有5-15g不等。所以，在減脂期靠奧利司他的作用實際上很小，奧利司他一般主要適用於聚餐場合以及高油脂攝入時的規避手段。

還有，奧利司他在藥物應用方面每個人的吸收與藥物作用生成期會不一樣，有的人可能餐前2小時吃就立刻起效，有的人連續吃一周完全沒有任何效果，目前原因未知。

副作用包括但不限於：從安全性上來看，跟其它減肥藥相比，奧利司他副作用相對比較少。但依然存在腹部不適、腹瀉、大便緊迫感、油性大便，甚至是大便失禁。這是由於脂肪在消化道內消化不良而產生的。

二甲雙胍等

降血糖類藥物、神經抑制類

（處方葯）

二甲雙胍是藥物的主要作用是：顯著控制降低糖尿病人的血糖，預防和降低由糖尿病引發的大血管併發症危險。

臨床上適用於2型糖尿病患者與嚴重超重（BMI大於30）的肥胖人群，但對於正常人或稍胖的人來說，二甲雙胍不可以當做減肥藥來使用,因為國家FDA從未批准過將二甲雙胍作為非處方減肥藥物出售。它的減肥原理是：抑制食慾、減少進食以及增加機體對胰島素的敏感性、改善胰島素抵抗。正是因為嚴重超重的肥胖者胰島素抵抗十分嚴重，胰島素不敏感，糖原儲備往往經常過量。所以二甲雙胍對於嚴重超重的肥胖者才有效果，因為可以顯著改善胰島素抵抗現象。而對普通的偏重人群的體重減少和降糖作用之間沒有關聯。

二甲雙胍的副作用主要包括但不限於：消化道反應，如厭食、噁心、腹痛、腹瀉等，副作用反應嚴重者還會有進食障礙、噁心的反應。

事實上，市面上的絕大部分減肥藥的品種都是：食慾抑製劑、瀉藥、利尿劑、糖類吸收抑製劑、脂類吸收抑製劑，這些組合中的一種或幾種搭配而成。

正常人長期服用食慾抑製劑會逐漸地對神經系統造成影響，情緒容易低落，易患抑鬱症。而糖、脂吸收抑製劑除了醫用「降血糖葯」外，都是讓身體處於一種變相的「化學禁食」中。實際上，在減脂期適當地控制飲食配合一定的運動，處於「輕斷食循環」中也可以讓身體逐漸改善胰島素不敏感、預防2型糖尿病、提高代謝種種好處。這些效果往往是減肥藥無論如何也達不到的。

許多的減肥藥往往是微商打著健康起效快的幌子來賣葯，這些葯或多或少都有神經抑制類藥物。長期服用的話，由於藥物會作用於神經中樞，會不可避免地產生心腦血管疾病概率與抑鬱症，這些都是對身體得不償失的。

以上文說到的兩種「減肥藥」為例，奧利司他的功效可以以控制平時的脂肪攝入，調整飲食來達到目的，對身體不僅沒有任何損害副作用，還很健康。而二甲雙胍的功效則也可以通過飲食入手，平時多攝入低GI飲食，食補調整，預防和控制血糖震蕩，逐漸改善胰島素不敏感。

如果說減肥藥是為了減肥走捷徑的話，那麼它也把人類最基本的「意志力」都給抹殺掉了。我們減肥不是單純為了美，是為了養成合理健康的生活方式。

有知友邀請我回答減肥藥相關的問題，我不想寫，誤導大眾不說，這是害人！所以直接po出一篇文章，我希望能讓更多的人看到，減肥藥在目前為止的醫學科技，依然是個未知領域，無數的減肥藥經過研發到出售到又被FDA禁售，禁用。這就是最好的證明

有些人利用大眾減肥心切的觀念為了利益而睜眼說瞎話，說實話真的很過分。

想減肥，就不要走捷徑！管住嘴，邁開腿。這是最古老原始，也是最有效的方法！
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