學會獨立 | 爸爸媽媽，是我做錯了什麼嗎？

來自專欄 從社交恐懼症到自信人生之路

老被人欺負，你怎麼這麼沒用？！

看看隔壁家的小紅！

你知道爸媽賺錢養你多不容易嗎？

這個你做不到的！

我怎麼就生了你這個沒用的東西？！

滾出去，別來煩我！

你每次就考這麼點，你怎麼不去死？！

父母為何會說出如此傷人的話語呢？

為什麼有些父母會經常對子女冷嘲熱諷，甚至惡語相向呢？是他們的孩子真的是特別糟糕，還是說存在智力缺陷呢？

如果不是，為什麼父母會如此的狠心？甚至引發了許多的慘案。

大家還記得去年四川那個高考後跳樓自殺的男生嗎？

他在遺書里這樣寫到：我的屍體可以燒了，但是別把我帶回家！到底是承載了多大的怨恨，乃至於死後而不歸家？

經過遺書的研究，雖然男生的情商不高，但是其父母的情商更是不堪。當他考試考了全校第73名時，這本來是多麼令人開心的時刻，卻遭到母親冷酷的嘲諷：「才73名呀」。平常哪怕是考個98分，都會遭到責罵。

在如此壓抑環境下生活的男生，絲毫感覺不到父母的愛，長期被否定，貶低，男孩的內心早已千瘡百孔，最後只能選擇結束生命來擺脫痛苦。

男孩的行為固不可取，但父母的不自知，才是真正的殺人武器。

那為什麼有的父母總是喜歡貶低、否定自己的子女呢？有三個主要原因。

一、這種情況在中國家庭中並不少見，中國的家庭更偏向於共生，父母對權利的支配慾望極其強烈，對孩子有絕對的處置權。

就像對待自己的胳膊一樣，孩子成為了父母身體的延伸。而不是作為一個獨立的個體而存在的，父母為了權利的支配，往往需要讓孩子順從自己。

孩子的獨立思考會給父母帶來衝擊，衝擊越大他們越會期待奪回控制權，從而保證內心安全的體驗。

當父母對孩子冷嘲熱諷的時候，其實潛意識中就是在試圖削弱孩子獨立的部分，從而保證自己和孩子之間的緊密聯結。

因為恐懼孩子與自己的緊密關係會減弱，會無意識的貶低孩子的能力，限制孩子的獨立，從而保證孩子一直生活在自己的照顧下，也體現了做父母的價值感。

二、父母的工作生活中會存在一些競爭，當沒有足夠的競爭力或者競爭失敗的時候，他們會有挫敗的感覺。

而此時他們又無力面對，這時候他們就會本能的將期望放在孩子身上，希望孩子能更有能力，這樣孩子就不必重複感受他們所感受的無力感了。

實際上這是他們將自己身上無力的一部分投射到了孩子身上，他們擔心孩子的能力不足其實是對自己的不認可，這樣當他們責備孩子不夠好的時候，孩子就承擔起了他們的「無力」，父母就不需要去面對這份無力感了。這種情況下孩子成為了家庭的「替罪羊」，為整個家庭承擔起了不好的那部分。

我有個朋友，小時候得過自閉症。

他說：「每逢我做不好的事情的時候，爸爸媽媽就會揪著我的毛病說上一年。和別的孩子發生矛盾，不管任何情況，反正肯定是我的錯，而且繼續念叨一年。所以慢慢的，我就變得很沒有自我，很壓抑，不願意主動和外界溝通，好在爸爸媽媽意識到問題的嚴重性，帶我看了心理醫生才把問題看好了。」

三、其實每個傷害孩子的父母，都曾經是一個受傷的孩子。

當他們成長中的傷口沒有修復的時候，他們就會用曾經被對待的方式去對待自己的孩子，因為他們沒有機會學會更健康的方式，只能將這「毒藥」合理化，讓自己的孩子繼續吞下。

所以當你的父母對你挑剔、否定、貶低的時候，也意味著他們內心缺乏健康的安全體驗。他們不能誇獎你，可能因為他們從小也沒有被誇獎的體驗，也許你的父母內心也存在各種各樣的恐懼，所以他們也沒有能力來欣賞你。

那麼我們應該怎麼對應父母的這些做法呢？

這時候我們應該怎麼做呢？

你想離開這樣的關係，能幫助你的人實際上只有你自己。你不希望被這樣的關係模式限制，就需要在與父母的關係中做出一些調整。

期待別人的改變是不現實的，因為我們大多數人都沒有改變外在環境的能力，所以只能從自己開始調整。

一、遵從自己內心的選擇。

不必讓他人為自己的情況負責，也不必被他人的情緒所控制，心裡要有一個原則：為自己的感受負責任。一個不能為自己感受負責的人，往往容易期待過高，更容易因為期待過高而遭受具大的失落感。

我曾經就聽過這麼一句話：要是我的男人對我好一點，那麼我就在天堂；要是我的男人對我壞一點，我就感覺在地獄，為什麼他就不能對我好一些呢。往往在這種情況下的女性，就像生活在油鍋內，每天水生火熱，畢竟她的期望是放在男人身上的，她需要通過別人來滿足自己需要。

二、不斷地提升自己。

不論是在生活中，還是在學習，或者在工作上，都要加強自己的獨立能力。盡量不依靠他人，不是說完全不需要他人幫助，盡量在自己的能力下做完自己的工作，所謂靠山山倒，靠水水流是不無道理的。

三、合理的表達自己的不滿。

不要壓抑自己，我們不是父母的私人物品，我們有自己的思想。盡量選擇平和的語氣和父母溝通，委婉一些，不觸及到他們的自尊心，把自己的情緒和想法告訴對方。

當然，這個過程並不容易，你需要修通一些連續多年的模式，任何一次改變都是一次冒險，會遇到各種各樣的阻力和問題。

你需要在和父母的關係中逐漸獨立起來，當你人格獨立的時候，面對責備，面對他們惱火等其他情況時，你的能力會越強並且他們就會越少在情緒上控制你，你將會更加的自由。

當我們能夠自由生活時，你的各方面都會改善，你發生改變的時候，你的父母也可以在和你的關係中學習到一些新的方式，他們也會做出調整，做出改變。