真正的高手，練琴的時候都「不即興」。

來自專欄 彈琴說愛

曾有網路上的朋友問我 : 老師，我也有每天彈吉他耶~幾年彈下來，卻總覺得，沒有什麼進步呢？

我問他，都練些什麼? 朋友回我 : 通常是練歌吧！或隨興彈，想彈什麼就彈什麼！！！

我告訴他 : 沒進步是合理的啊！因為你是在玩吉他，不是練吉他。

/ 我們常搞不清楚玩吉他跟練吉他的差異 /

我在小學的時候非常非常愛打羽毛球，甚至還曾經自覺有天分。三年級上體育課的時候，老師要示範動作都叫我去跟他一起對打。所以我覺得一定是我打得不錯，老師才會都找我對打示範吧！！

信心滿滿的我，每節下課呢，都衝去羽毛球場打羽毛球。但我還是打得非常普通。四年級的校隊選拔，我果然敗仗連連，進不了校隊。

當時的我完全不知道為什麼，我會輸給其他同學，而進不了球隊。我知道我很喜歡很喜歡打羽毛球，但我比賽總是打不贏。後來我默默告訴自己，原來是因為我沒有天分…算了吧……

/ 原來很喜歡很喜歡還不夠 /

你很喜歡，很有熱情，就像我小學的時候，每天每天都打羽毛球，我享受打球，是的！但我並沒有把羽毛球打好，那是事實！

直到高中，我有幸參加羽毛球隊，我經過一連串的訓練後才驚覺，原來我不是沒有天分。我小時候一直打不好羽球的原因是 : 我每天都隨興地、快快樂樂的打球。我根本就沒有在「練習」。

經過了那麼多年，我才終於明白，什麼叫做「練習」。

我是打單打的，一開始先暖身，接著要跑半小時腳步。跑腳步是指拿著球拍，不需要打球，以場地中心為原點，左前、右前、左後、右後…用盡全力地跑。些許喘息後再繼續跑，些許喘息，再繼續跑。約略半小時，衣服會全濕，去廁所擰乾。繼續後面的練習。

(要感受這種疲勞很簡單，你盡全力沖一百米休息20~30秒、再沖一次、休息30秒再沖一次；每次都必須盡全力，然後整個流程必須滿半小時)

接下來打半小時高遠球。半小時切球。半小時發球。半小時網前接球。半小時平推球。半小時殺球。通常會交替不是每天每樣都練。

將過兩個小時的基本訓練後，才是對練，計分。約略30~40分鐘。幾乎要精疲力盡。最後再來個小型肌肉重訓。伏地挺身、仰卧起坐腕力繩練習。

然後每兩周還會有一次比較完整的全面重訓。

非常辛苦，但我卻非常非常地開心。我終於，學會打羽毛球了。我確確實實扎紮實實地進步了！

/ 需深切明白什麼才叫做「練習」/

日復一日，有規律的，做基本功的反覆操練。設計你的練習計劃。不論你想練或者不想練，你都必須練！

「練習」不是隨興的，今天想耍藍調就來個藍調，想練點80重搖滾口味，就開個大破音爽一爽…隨時想結束就放下吉他。想練什麼歌就練什麼歌！

我說那不叫做練習，那是玩吉他，不是練吉他。

什麼?? 難道不該盡興玩樂吉他嗎?

當然應該，享受彈奏，在彈奏中享受是最重要的。

但我本篇的原意只是，你想要達到某種境界，某種速度，或者你想要具備輕鬆地彈 Sweet Child o』mine 的能力，而你目前不具備這種能力。

你當然可以選擇，每天開心的練，隨興練，然後希望有一天你就忽然開竅，整首彈得乒乓叫！！！

又或者你可以選擇一個有系統方式，檢視你的picking 習慣，確認你的推音指力，注意你的拍點準確…並且針對這些目標去設計相應的「練習計劃」，有目標地、可驗收的去執行它。

我喜歡後者！身為一個教學者，我也推薦後者！祝福您也能找到適合自己的練習計劃！加油！