第八課：中醫如何調理和治療痛風/高尿酸血症？

來自專欄 電商養生課

第八課：中醫如何調理和治療痛風/高尿酸血症？

下面該進入正題了，我們先討論中醫如何調理。為了避免進一步損傷我們本來就脆弱的嬌軀，我推薦一個葯食同源的配方（食療五君湯）：

食療目的：

1、降四高（血脂、血糖、血壓、尿酸）；

2、清肝降脂，改善脂肪肝；

3、預防和改善降酸藥物導致轉氨酶升高，降甘油三酯和膽固醇；

4、護腎固本，溫補陰陽，改善手足虛寒和男性機能；

5、鹼化尿液，提高腎臟清除率(降肌酐)；

6、預防痛風發作。

食療配方：1、五指山參果乾2、野生青果芭樂干3、熟決明子4、枸杞子5、山楂片

服用方法：開水沖泡。每1500毫升開水沖泡五指山參果乾5克（約10粒）；野生青果芭樂干15克（約10片）；熟決明子15克（約一小把）；枸杞子干15克（約30粒）；山楂約5片。可小杯分次沖泡飲用，味淡即換，藥渣不可食用。

食療療程：3個月為一個療程。

注意事項：1、五指山參果又稱為紅花馬寧果或箭葉秋葵，不要與黃秋葵混淆；

2、芭樂干茶需要選用青果期芭樂，干曬方式制茶，不要買高溫烘乾的；

3、決明子需炒熟，生決明子有效成分不易溢出，還容易引起腹瀉；

4、枸杞子和山楂干需選用當年新貨，陳年多有防腐劑，對肝臟有害；

5、勿食用從藥廠廉價回收的藥渣或者是含有防腐劑的食材；

6、食療不可完全代替藥物。

五指山參果的功效：（護腎排酸降肌酐）

1. 五指山參果中含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，有助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸的作用。 2. 五指山參果富含維生素C、維生素A和β—胡蘿蔔素、溶性纖維，鐵、鈣、鋅、硒等微量元素，能增強人體免疫力，防癌、抗癌。 3. 五指山參果的黏蛋白有抑製糖吸收的作用，可作為治療糖尿病的食材。 4. 五指山參果含有特殊藥效成分，能強腎補虛，對男性性功能障礙有輔助治療作用。

5. 五指山參果能修復腎小球過濾功能，促進腎臟活力，有降低血肌酐的作用。

6. 五指山參果含有草酸鈣，腎結石和高尿酸者不適宜直接食用。但草酸鈣幾乎不溶於水，所以泡茶飲用為食療首選方案。

7. 五指山參果有鹼化尿液和利尿的作用，可促進腎臟排泄尿酸。

青果芭樂干（又名雞矢果）的功效：（降酸降糖降血脂）

1.芭樂含有多種芳香類二級代謝產物，有軟化血管、降血脂、降血糖和降尿酸的功效。

2.芭樂中富含含鉻元素，在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實，鉻元素助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。大多數輕度糖尿病人可常飲用番石榴果茶來控制血糖，而嚴重糖尿病人可葯療結合食療。

3.芭樂干有調理腸胃、紓緩腸胃不適，消脂輕身的功效。對燥熱、口臭、牙痛、粉刺亦有一定的調理作用。

4.巴樂茶維能保護細胞、增強白血球活性，消炎、加速傷口癒合、抑制黑色素形成，有防止痛風複發和融晶痛的作用。

決明子（炒熟）的功效：（清肝護肝潤腸道）

1.清熱明目。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2.潤腸通便。決明子炒到微黃，泡水飲用，有通便、清腸的作用。炒後的決明子會變得相對鬆脆，有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

3.清肝消脂。決明子對減輕肝炎，肝硬化腹水等病症有一定的功效。實驗證明，長期服用決明子，可有效改善由輕度肝損造成的轉氨酶升高的現象。決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

4.降壓減肥。決明子還可以用來治療高血壓並抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有較好的分解作用，堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果。

枸杞子的功效：（護肝護腎降血壓）

1.增強體質，提高免疫。枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。

2.降血脂、降血壓。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

3.抗癌。枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

4.強身壯陽。作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。

5.緩解過敏炎症。枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼、出血等癥狀有緩解作用，這些作用是通過調節內分泌實現的。

6.降血糖，治糖尿病。由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。但由於枸杞子含糖較高，成人每日使用量在20克（40粒左右）較為適宜、

7.增強人體造血功能。枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

8.治療男性不育。枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。

9.改善肝臟功能，有利於肝細胞損傷的修復與再生。枸杞子的有效成分能夠減少身體組織蛋白質的分解、促進肝臟對氨基酸的利用、增加肝糖原儲備、增強肝細胞的解毒能力。

山楂的功效：（降壓降脂活血化瘀）

1.保持骨骼和血液中鈣的恆定，預防動脈粥樣硬化；

2.山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，預防高血脂的發生；

3.山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化，有輕身減肥的功效；

4.山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌；

5.山楂能夠活血化瘀，通經消腫。

注意！無論是西藥還是中藥，雖然藥理可能有所差別，但是標準必須是一樣的！那就是能不能改善我們身體的健康指標：轉氨酶、肌酐和尿酸等等。對於痛風來說，即使你什麼葯都不吃，痛風也是有間歇期的。所以某種治療方法或者藥物到底有沒有效，關鍵就看這幾個指標能不能控制在合理區間。我們有很多病友相信一些所謂的神葯，這些神葯的作用或許只是讓你暫時不痛而已，只要你的各種生化指標還處在危險區，就足以證明這個方法或者藥物對你是沒有效果的！再次重申，定期體檢是非常必要的。

對於個體來說，所有的治療方案都是有差異化的，雖然絕大部分的病友用過此方都取得了不錯的效果，但我依然希望大家用定期體檢的方式來考驗這個方劑的耐受性，如果3個月生化指標沒有改善，我建議你考慮其他的治療方案。那麼關於中醫調理的內容，我們就分享這麼多。