細數那些不靠譜的減肥產品，最後一個笑死你

減肥人士願意改變自己並且願意為此買單是值得我們學習的，但是很多商家或者得利者也見縫插針的推出一系列不那麼靠譜的減肥產品，輕則白白浪費錢，重則還有一系列副作用。

我們來細數一下都有哪些不靠譜的減肥方法。

NO.1 甩脂機。

也不知道是哪位神仙提出了「被動脂肪運動」這套理論，他認為脂肪只要運動就會被燃燒消耗。

但事實上脂肪是人體存儲能量的方式，它僅僅是一種能量，它並不參與消耗，就好比汽車裡面的汽油一樣，你光攪動汽油並不會降低油位。

NO.2 暴汗服

「汗水是脂肪的眼淚」這句話道理是對的，但是如果想增大排汗量來減脂，那就屬於叫強制因果，如果暴汗服有用，那蒸桑拿也應該會減肥。

脂肪減少與運動量有關，運動量與流汗有關，他們僅僅是一種弱相關，而不是因果關係。

事實上暴汗服一般不透氣，裡面細菌滋生，反而會影響身體免疫力，還會有各種皮膚癥狀的出現。

不要看很多明星穿著暴汗服，其實他們的減肥知識水平也跟我們普通人差不了多少。

NO.3 左旋肉鹼。

左旋肉鹼有沒有用呢？有用。它可以加速將脂肪轉化為能量，平時吃的紅肉里就含有這種物質。

不過左旋肉鹼要想發揮作用有個必要條件，那就是高強度的運動，但是光跑個五公里的步或者是做五分鐘的有氧操大概是達不到這個要求了。

而且目前市面上的很多左旋肉鹼裡面都成分不明，為了增強你的心理安慰，他們往往會在裡面添加一些色素或者是利尿素之類的東西，副作用非常大。

NO.4 潤腸茶。

商家介紹這個產品幾乎無所不能，即能美顏又能減肥，還能排毒。但事實上它僅僅是通過刺激腸道的方式讓你加速排便，長此以往會削弱腸道活性。

到時候確實會瘦，是消瘦，腸胃不僅不吸收熱量，連各種維生素和營養物質都不再吸收。

NO.5 瀉藥。

很多人覺得脂肪是可以通過排便排出來的油脂，所以他們試圖通過讓自己拉肚子的方式加速脂肪流失。有這麼一類人覺得拉肚子很爽，拉完一身輕鬆，但你有沒有想過出門，那括約肌可是不受控制的喲。

事實上脂肪雖然是油脂，但是它只能轉化為能量而消耗，並不會直接囫圇一大塊讓你排出來。

脂肪要想消耗，必須要參與身體的供耗過程，最終轉變為二氧化碳通過呼吸帶出來。拉肚子不等於減肥，它只等於你腸道不好。

其實目前靠譜的減肥方式有節食、運動、抽脂手術和胃縮手術，胃縮手術也跟節食差不多。至於減肥產品，有是有，但花銷和時間算下來遠不如手術。

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南木瓜健身速讀，

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