常見問題解答: 【葉綠素】VS【螺旋藻】有何區別？又該如何選擇？

要說SWISSE品牌下相似度最高的產品，就要屬「葉綠素」和「螺旋藻」了！先來看看這兩種保健品有哪些相似之處呢？

包裝相似

不仔細看名稱還真容易選錯產品！

成分相似

葉綠素有效成分（按每次服用量6粒計算）：

（脂肪，蛋白質這些就不列出了）

葉綠素---------90mg

有機小球藻粉末 2.9g

維他命A-------156μg

維他命C------79.2mg

維他命E--------22mg

尼克酸-------2.94mg

VITAMIN B12---0.6μg

IRON----------6.3mg

SWISSE螺旋藻有效成分（按每次服用量6粒計算）：

葉綠素------39mg

螺旋藻粉末----3g

維他命A----552μg

維他命B12-6.72μg

維他命K-----31μg

兩種保健品中均含有的成分有：葉綠素，藻類粉末（一個是螺旋藻一個是有機小球藻），維他命A，維他命B12。

保健功效相似

相似的成分就必然帶來相似的功效，兩種保健品都是健康綠色食品，堅持服用，對人體都具有以下功效：

-促進新陳代謝；

-減輕疲勞, 增強免疫力；

-凈化血液，排出體內毒素；

-輔助消化系統；

-防癌抗癌抗輻射；

-題解身體機能，改善酸性體質；

是不是真的那麼像？小編還特意請教了廠家，看看廠家怎麼說？

看見了沒？廠家都承認：SWISSE葉綠素和螺旋藻這兩種綠色健康保健品在很多方面都有相似之處。唯一不同的是營養成分和分解吸收方面的區別！

那麼，究竟有什麼營養元素是這兩種保健品各自特有的呢？要想了解兩種產品特有的功效就要從有效成分入手。片劑葉綠素中的主要成分是小球藻，而螺旋藻中的主要成分是螺旋藻。最主要的功能差別，其實就是這兩種不同的藻類決定的。在眾多的藻類植物中，螺旋藻和小球藻的營養價值最高，但是他們之間也有很大的區別。 下面就跟著小編深入了解下吧！

小球藻 VS 螺旋藻

1性狀差異

什麼是螺旋藻

屬於藍藻類，生活在鹹水湖中，可以細分為很多藻型，最著名的藻型就是鈍頂型螺旋藻，我們通常吃的螺旋藻就屬於這一種。它包含了250多種有效物質，其中70%是蛋白質，其它是維生素、礦物質和微量元素，是一種非常價值的營養補充品。

什麼是小球藻

屬於小球藻類，生活在淡水湖中，含有60%的蛋白質，小球藻中又可以被細分為10種，每個種類在遺傳學上完全不同。小球藻的細胞壁較螺旋藻厚，由於細胞壁的存在，小球藻能與體內有害的重金屬、農藥、抗生素等物質結合而排體外，更重要的是小球藻含有「酸性多醣體」和CGF，可以增強人體免疫和促進細胞的更新。

一張圖做個總結：

2「小球藻」（葉綠素片劑）的優勢：

小球藻中的「葉綠素」含量遠高於螺旋藻

這點毋庸置疑一了！不然SWISSE葉綠素也不會用小球藻來做主要成分了！小球藻中的葉綠素含量是螺旋藻的5倍，其葉綠素含量是自然界中最高的種類，可以說是自然界中的綠色之王！

葉綠素分子結構和血紅蛋白分子結構相似，對補血有著很好的作用。有很強的吸附毒素作用，被譽為排出腸、腎、肺、血液中有害物質的「清潔工」。葉綠素與葉酸可以保持細胞和骨骼鈣的濃度，使中老年人不因鈣的快速 流失而導致骨質疏鬆、牙齒脫落，能修復受損的牙齦組織。對於不願吃青菜的兒童及吃青菜困難的老年人來說，小球藻是補充葉綠素及葉酸營養的佳品。

小球藻中的「活性生長因子CGF」

弱鹼性的小球藻被稱為「藥效藻類」、功能物質的「生物反應器」。尤其重要的是，近年來科學家在研究小球藻時發現了螺旋藻所不具備的特殊功能物質——小球藻活性生物生長因子（CGF）。CGF是具有生物反應修飾作用的活性物質，其生理功能表現為：對於抵抗衰老，改善心、肺的帶氧功能，激活淋巴細胞，預防癌症的發生。

CGF於高濃度的葉綠素協同作用，能與體內器官組織中蓄積的重金屬、化學有害物質等毒素結合，並將其排出體外；恢復肝、脾、腎等臟器的解毒功能；促進人體受損傷組織的修復及傷口癒合；改善胃腸功能，防治胃潰瘍，促使人體腸道中雙歧桿菌和乳酸菌繁殖，具有調節腸道內菌群、滅活致病菌的作用。

小球藻中含有天然的「生物素」

小球藻中含有天然的生物素，而螺旋藻中未檢出。生物素的作用越來越被醫學和營養學所重視。生物素與碳水化合物、蛋白質和脂肪的代謝，具有防止過早白髮、脫髮、視力減退、緩解痛風、肌肉疼痛，減輕濕疹、皮炎過敏症等功能。

3螺旋藻的優勢：

螺旋藻的排油效果

螺旋藻富含人體不能合成的亞麻酸GLA（γ-次亞麻油酸）。幫助脂肪代謝，防止血栓形成，能夠輔助治療心腦血管疾病。也是女性減肥的一種很好的代用品。

醫學界對GLA的臨床研究非常活躍，也發現其對肥胖、精神分裂症、婦女月經期綜合征、周期性乳腺疼痛以及多種炎症(風濕性關節炎、潰瘍節腸炎、腎炎等)具有良好的改善作用。

因此，若能及時地補充螺旋藻，就可促使身體機能的代謝正常，從而減少疾病和肥胖症的產生。

螺旋藻的抗輻射效果

螺旋藻中豐富的胡蘿蔔素可以有效防止輻射對人體的傷害。經常在暗室、強光、高溫或深水環境工作的，以及放射線作業者，還有經常看電視的人，都可以補充螺旋藻，以抵抗不良環境的傷害。

螺旋藻對眼睛和皮膚的好處：

對視覺系統的保健：視網膜上的視桿細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。適量的β-胡羅卜能促進視紫質達到正常含量，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍，也避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症；

對皮膚組織的保健：VA 是維持一切上皮組織完整所必需的，而β-胡羅卜能在人體內轉化成VA。所以，攝入一定量的β-胡羅卜素，對維持正常的體表、消化道、呼吸道、生殖泌尿道、 內分泌道商品有重要意義，可避免皮膚多屑、角質化、表皮細胞硬鱗狀、多角質血疹性皮膚乾燥症等皮膚疾病。β-胡蘿蔔素對細胞膜的穩定性也具有良好的作用。 還可以用於治療由於日光暴晒引起的炎症「日光炎」。

下面小編附上一張表格，

簡單易懂的告訴大家兩種產品的各種功效強度對比！

供大家參考。

總結來說

• 葉綠素明顯優於螺旋藻的主要是「排毒養顏」，「治療貧血」和「防癌抗癌」；
• 螺旋藻明顯優於葉綠素的主要是「排油，降低膽固醇」，「預防心血管疾病」和「抗輻射」；
• 在其他功效上面，兩者功效強弱可能略有不同但是不會有太明顯的差別。

特別注意:

此篇文章是針對SWISSE片劑葉綠素與螺旋藻之間的功能對比。不完全適用於液體！因為液體葉綠素主要是通過葉綠素鎂鈉鹽這種成分來補充的。作用機理與有效成分含量都不盡相同。

想了解更多「液體」與「片劑」的區別？

請點下文查看：

結語

葉綠素和螺旋藻都是很好的綠色保健品，功效也有很多相似之處。其實，如果身體沒有特別的疾病或者特殊的需要，無論哪一種來說都是很不錯的綠色保健品。當然，每個人的個體情況不同，生活環境也不同，也可以根據自身的情況，選擇在功效上對自己幫助較大的那一個。最後，希望文章中的分析對你有所幫助，讓大家都可以身體健康，遠離疾病！

（@大獅獅 原創文章）

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