產後一個月奶水不夠怎麼辦？哺乳期怎樣快速讓奶水變多

05-21

來自專欄母乳餵養

歷經九月懷胎，寶寶呱呱落地，總算深呼一口氣，初為人母的喜悅還沒來得及體會，卻又來了更為棘手的事情，產後一個月奶水不夠怎麼辦？當初還下決心要母乳餵養，可面對奶水不夠寶寶吃的情況，難道真要放棄母乳餵養？母乳可是寶寶最好的口糧，難道真要就此直接全奶粉餵養？其實寶媽大可不必心煩意亂，找准原因，對症下藥，就可以應對奶水不夠的困境！那麼哺乳期怎樣快速讓奶水變多？

沒有奶水原因之一：乳絡不通。

哺乳期沒有奶水，有時候並不是真的沒有奶水，而是因為乳腺管不通，奶水淤積在乳房內，無法排出

解決辦法：

一、面對這種情況，寶媽可以請專業通奶師，通過正確的按摩方法使得局部熱敷按摩疏通乳管，奶水自然而言就可以排除！面對乳管堵塞情況一定要及時處理，否則很容易引起奶芥，發展成乳腺炎。

除了按摩熱敷的方法還可以服用中藥疏通乳腺。

二、服用中草藥疏通乳絡，柴胡、白芍、浙貝母、瓜蔞、王不留行、橘葉，橘絡、穿山甲、通草等中藥都是能夠有效緩解乳腺堵塞的良藥。其實也有成品的通乳湯拘速通可以通乳，通乳效果更佳。

沒有奶水原因之二：血虧氣虧營養不良。

懷孕到生產整個過程，母體流失大量營養，血虧氣虧，體內的營養無法正常供應，導致催奶激素無法正常分泌，身體機能不能正常運轉，處於人體的自我保護性，排奶功能大大減弱以保持人體其他功能的運轉。

解決方法

一、通過合理膳食調理，增加營養，補血補氣，保證體內營養供給，常用的膳食有，鯽魚湯，黃豆豬蹄，葛紅豆湯，米酒雞蛋，絲瓜湯等催奶湯，都是民間常用的下奶膳食，也是一代代人口口相傳的秘訣。

二、中醫食療：要從根本上解決奶水不足，須通過中醫食療調理臟腑或經絡按摩疏通全身經絡，從而改善血脈虧虛，促進體內氣血循環。對於寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫食療。目前市場上已經有成品的中醫食療催乳產品哺泉，線上官網有售，一般3-5天就有明顯的效果。寶媽不用擔心找不到好的中醫，也無需四處尋求藥方了。

產後一個月奶水不夠怎麼辦？寶媽切不可心慌意亂，情緒焦躁。保持良好的心情，調節自己情緒，樂觀開朗，保證睡眠，加上有效的辦法一定能給寶寶充足的口糧，同時不要因為奶水少就貿然給寶寶全奶粉餵養，應該讓寶寶多吮吸，也可促進奶水分泌，希望每個媽媽都能擁有母乳的權利，也祝願每個寶寶都身體健康。