長高徵兆你知道哪些？不知道我來告訴你

長高3大徵兆你知道多少？有這些癥狀說明你正在長高

大高個、大長腿、身材高挑，如今已是年輕人的優越條件之一，不管是工作、還是談戀愛身高優勢已經佔據主導地位。那麼很多年輕人希望子擁有理想身高。想擁有優良身高那麼就要從小培養良好的生活作息，注重營養、多運動才更有利於長高！

徵兆一：骨頭有疼痛、肌肉抽筋、有踢腿動作

這一癥狀排除外傷和骨疾病，如果骨頭痛、膝蓋酸痛、腿有發脹感覺那就要注意了這可能是長高前兆。最好的辨別方式就是晚上10點左右，骨頭像風濕一樣疼痛，因為晚上10點後是生長激素分泌旺盛時候，也是骨骼增長速度最快的時候。

徵兆二：很容易餓

不管你是兒童、青少年還是18歲左右的成年人，如果平時運動少卻很用容易餓，食量驚人，就要注意是否在長高，因為營養是長高關鍵，正在長高的人比一般人都要餓的快切吃的也多還很容易餓。

徵兆三：時常容易做夢

長高的朋友會經常做夢，夢中會出現踩空，掉進懸崖、黑洞等情況，因為在睡覺的時候腦垂體分泌最旺盛可以促進人體自然長高。還有夢見被人追，用力拚命跑也跑不動，這都是骨骼生長，說明你正是處於生長期，建議積極把握長高時機。

（以上關於長高几個徵兆也許對你來說不準，但是只要你骨骺線沒有閉合，還是有機會長高的，因此把握好青春期的長高黃金期，平時多運動鍛煉，多做拉伸運動，同時保證充足睡眠，是能實現長高）