自尊心強是怎樣一種卑微的體驗來自叢非從老師

一個人之所以自尊心強、控制欲強、不能理解別人，是因為他無法走出自己的自戀。在他們的兩性關係里，也會表現出這種姿態：當伴侶跟自己不一樣的時候，第一反應不是去理解他為什麼如此，而是要急著糾正他。我們課里有個同學她老公愛拖拉......她堅持信奉著「人就是應該守時」、「人就是應該為工作負責」，然後想把老公也掰成這樣。雖然她每次都失敗，但屢敗屢戰，樂此不疲。

我會引導她去發現她的自我中心，她會表現出一點點羞愧感。然後問我怎麼辦的時候，我會直接告訴她，每天對自己喊30遍：我是你的僕人，我的存在就是為你服務的。

理解一個人，就是以他為中心。因為我本來就是中心了，不需要確認。此刻我想讓你體驗下被中心的感覺，這是我能給你的深層次的愛。一個真正有自尊心的人應該是這樣的：我確定我是好的，不因我處於什麼環境而我的本質就變了。即使我處於被侮辱、打壓、控制的環境里，我也是好的。我不因為你怎麼對我，我就不好了。因為你的蔑視和否定是你的事情，我並不需要認同。我心裡沒有「我不好」的概念，我就不會被擊中。我上得了殿堂被眾心捧月，也下得了谷底，不卑不坑。你發現真正的貴族就是這樣的，他即使落魄到街邊，衣衫襤褸，他也和其他乞丐不一樣，他也會被人尊重，因為他尊重自己，相信自己是好的。所以他能東山再起，而其他乞丐就很難起來。

相反，當我潛意識裡覺得我真的不好的時候，我才會害怕你說我不好。自尊心強其實是因為你潛意識裡覺得自己太卑微了，而你不願意承認。為了阻止真實的我出來，我就要堵住你的嘴，控制你的手，讓你以我為中心，好讓我感覺好些。

一個人越是強調什麼，是因為他匱乏什麼。

我們在玩OH卡的時候，這個定律就非常好用，你聽一個人從卡里重複的詞是什麼，你基本就知道他這個人缺什麼了。

全世界都圍著我轉，可以避免「我是不好的我會死」的死本能，這是所有人類的一個自戀的幻想。我們滿足它的渠道無非有二：

1.我要控制別人，改變別人，通過討好、委屈、抱怨、指責、強迫、以對的名義要求他等方式來實現讓別人服從自己的目的；

2.我確信並堅信我是好的，我不需要別人圍著我轉，我本來就是好的；

第一種方法會讓你越來越孤獨、孤立，第二種方法會讓你成為一個柔軟、謙卑、寬容的人，越來越和諧。

我們想跟另外一個人建立關係，就要先走到他心裡去，理解並尊重他。這個過程也就是：放下自己的自尊，放下讓他以你為中心的幻想，從自己的世界裡走出來。此刻，你要以他為中心，你所有的思想，都是為他服務的。

凡是他要的，你就給他。你們的關係就會密切。表現形式就是：我願意成為你的僕人，圍著你轉，照顧你的每個想法。

有人會反駁：

憑什麼我給他，他怎麼不給我，圍著我轉。誰缺誰要，給不出是因為你自己缺，索取則是你更缺。

那不會縱容他慣壞他嗎？不會，你是高自尊的，就會是有界限的，這不同於討好。你照顧他的想法，只是暫時放空自己，並非放棄自己。高自尊的人會感覺到：我們都是對的，此刻我願意照顧你。低自尊的則會：我們只能有一個人是對的，我如果照顧你讓你對了，那麼我就是錯了。所以你必須得照顧我，讓我是對的。

高自尊的時候，你也會體驗到，滿足別人是一種美德。成就別人也是一種美德。

他那麼匱乏，那麼缺少，他不得不通過打壓、欺負、輕蔑你來感受到一點存在感，他需要你給他一點點認同和自尊來感受到他還是有自尊的。那麼你就給他一點又何妨呢？你富裕的時候，你是很願意給出滿足他人的。

你也會體驗到慈悲。慈悲就是 我看到了你的匱乏，我願意滿足你，安撫你。於是我們會在靈魂深處又一次相遇。

這也是我喜歡玩OH卡的原因。每次課上都會有人問怎麼樣能做到像你一樣好，我會說，很簡單，以他為中心，跟他在一起。在和他人玩OH卡的時候，我喜歡以他為中心，像牧羊人一樣保護著他，跟隨著他，看他的思想和情感安全的流露出來，我會這樣的生命感到感動。

理解一個人，就是以他為中心。因為我本來就是中心了，不需要確認。此刻我想讓你體驗下被中心的感覺，這是我能給你的深層次的愛。

在《易經》里，64卦里只有一卦是有吉無凶的，就是謙卦。

而謙卑的智慧，就是我肯放低自己，以你為中心，滿足你的自戀。那我們的相遇就是和諧的。

因為我從來都不曾覺得自己低，我才敢把自己放低。

我常用反向矯正法來快速的幫人快速的修通自己，打開情結。我的方式就是會給我的案主們一個咒語。對於這種脆弱、自尊心強、控制欲強的人，我常給的咒語是：

我的存在，就是為你服務的。

每當你在與人互動感到不舒服的時候，你就念念這個咒，你會有各種委屈、不甘、憑什麼，別怕，那就是療愈的過程，讓這種情緒流出來，你就發現，你所有的敏感和自我保護後面，都有著很大的恐懼，你太害怕別人不重視你了。而你也將終究發現：

從來沒有人不重視你過，一切都是你的恐懼；

真正能給予你重視的，只有你自己。