別讓抱怨毀了你的職場生涯！

來自專欄 欣星的勵志人生

「工資又少，福利又差，還這麼多活要干！」

「什麼領導？不懂業務，不懂技術，還外行指導內行！」

「重活累活都是我干，他啥事都不幹，只會拍領導馬屁！」

相信這些職場上的抱怨，你也經常會聽到，說不定你自己就這樣抱怨過。

可是如果你想在職場上有所成就，想從普通員工晉陞到管理崗位，甚至走向更高的職位 ，那麼你就應該停止抱怨，因為抱怨會毀了你的職場生涯！

要說清楚這一點，我們要先從抱怨的原因說起。

1.人為什麼會抱怨？

其實抱怨的根本原因是想利用抱怨來推卸責任，給自己的不努力提供借口。

抱怨的對象無非是人和事兩種。如果是抱怨人，肯定是抱怨別人。把責任推到別人身上，跟自己沒關係。如果是事，那就是客觀原因造成的，和自己主觀努力無關。

比如你抱怨工資低工作重，就是想說公司的薪酬不合理，而不是覺得自己沒有努力。比如你抱怨上司、同事，也是覺得錯在他們，不在自己身上。

這樣做的深層原因，是自己不想去通過努力改變現狀，只好用抱怨來進行情緒上的宣洩，其實也是在給自己找借口。

2.抱怨是情商低的表現，容易傳播負能量。

為什麼在職場不要抱怨？因為當你在抱怨的時候，其實表現的是你的情商低，傳播的是一種負能量。

如果你是普通員工，你的抱怨會影響同事和上級領導對你的評價。一個人常常抱怨，另一個人認真幹活，從不抱怨，如果你是領導，你會優先考慮培養提拔誰？

如果你是管理者，你的抱怨會影響團隊士氣，從而影響你的領導力和整個團隊的凝聚力。

大家喜歡的是有擔當的團隊領導者，只會抱怨的人是無法得到團隊成員的尊重的。

沒有領導喜歡傳播負能量的員工，也沒有人願意跟隨傳播負能量的領導。

有人說，我抱怨的時候不會讓領導看見和聽見。

其實只要你抱怨了，有人聽到了，這種負能量就傳播。領導遲早會知道你的抱怨，知道你是個愛抱怨的人。

如果你想在職場上獲得良好的發展，就不要讓自己成為一個愛抱怨的人。

3.抱怨只能發泄情緒，無法解決問題。

無論你抱怨的是什麼？如果你只是抱怨而不去採取行動，無論你怎麼抱怨，也無法解決問題。

你開始抱怨的時候，問問自己，到底你是想解決問題，還是想逃避問題？

問題和麻煩不會因為你的抱怨就減少了，消失了。相反，一次次的抱怨只會讓你更加消極，加大問題解決的難度。

抱怨不是阿拉丁神燈，不會滿足你解決問題的願望。

要想解決問題，就停止抱怨，把注意力放到問題本身。找到根源，想辦法去解決。想盡辦法都解決不了的，抱怨同樣也解決不了，何必浪費時間浪費感情去抱怨，去當一個「職場怨婦」呢？

4.停止抱怨，聚焦於問題的解決。

前面已經說了這麼多抱怨的害處，那麼怎樣才能停止抱怨呢？

首先要及時意識到自己的抱怨。有時候聽到其他人抱怨，馬上就會感覺到。但是輪到自己抱怨時，反而不容易覺察。因為把責任人推給別人，這是人的本性。

停止抱怨首先就是不要把責任推給其他人和事，先找自身的原因。是不是因為自己沒有努力，或者方法不對，造成的這種結果？是否有更好的方法，能夠通過努力而改變這種結果？

如果問題產生的原因確實不是自己，而別的人、別的事。那麼就認真考慮是否改變這個原因，如果改變不了，就接受它。

舉個例子，你早上正準備出門上班，突然下起了大雨。你抱怨這該死的天氣，早不下晚不下，偏偏要等上班高峰期下雨。可是你的抱怨能讓雨停嗎？

我估計你的抱怨沒有這麼厲害的超自然力，雨該下就會繼續下。那麼你該怎麼辦？

改變不了，就接受它。接受下雨這個事實，帶上雨傘，出門上班。

工作中遇到的問題也是一樣，想辦法去改變，改變不了的就接受，抱怨沒有任何意義。

5.用積極的態度替代抱怨的情緒，樹立自己的職場形象。

有人說人生如戲，全靠演技。在職場也是如此，哪怕你是個喜歡心底抱怨的人，也要收起這種態度，盡量把自己扮演成一個態度陽光，積極向上，遇到問題，迎難而上的人。

因為老闆和領導喜歡的就是這種人！

其實有時候態度是會反過來影響行動的。比如因為傷心而哭泣，可能哭這個行動，讓你更加傷心，越哭越傷心，越哭越覺得可憐，所以就哭個不停。

在職場上先讓自己的態度積極起來，可能會反過來影響你的行動。本來你不是那麼積極的，但是因為讓自己表現的積極向上，認真解決問題，反過來就會影響你自己的行動，甚至於是周邊的人。

慢慢的，你可能就會發現自己從一個愛抱怨的人，變成了一個積極解決問題的人。

而這種態度和行動上的改變，會被你的同事和領導觀察到，會有助於你樹立自己的職場形象。一旦樹立了自己積極向上的職場形象，離升職加薪還會遙遠嗎？

所以，下次遇到困難和麻煩的時候，別再抱怨，拿出積極向上的態度，把注意力放在解決問題上，相信不久，你就會在職場上有更大的收穫。

今天就和大家分享到這兒，我是欣星，想知道更多的職場技能和成長心得，歡迎大家關注我。