如何把一件事情做到更好？

來自專欄 每周一場TED

如何把一件事情做得更好

導語：你是否有過這樣的感覺：做一件事情時,你雖然已經儘力付出了,但是結果卻並沒有變得更好。是什麼地方出了問題呢？ 本期演講嘉賓Eduardo Brice先生將為你一針見血的指出問題所在，並提供一個可以幫助你把事情做得更好的方法，希望你們能夠有所收穫。

Talker提出了兩個概念：學習區和執行區，簡單地說學習區就是指我們制定計劃的地方，而執行區就是指我們執行計劃的地方。在學習區里，當我們的目標是改善自己時，便會做一些改動以改進目標，把精力集中在我們還沒有掌握的地方，意味著我們得期待著自己犯錯誤，這樣才能從錯誤中吸取教訓。而在執行區當我們盡自己所能做些什麼時，就去執行，我們就得專註於自己已經掌握的區域，盡量減少損失。

無論身處哪一個區域，制定目標，集中能力，以及滿懷希望都能幫助我們更好地執行和提高但學習區可以使我們的成長以及未來的表現最大化，儘管我們努力工作還是沒有做好的原因就是將大量的時間花在執行區，這就阻礙了我們的成長，更諷刺的是，從長遠來看也會影響到我們的表現。

【如果說執行區是低頭趕路的話，那學習區就是抬頭看路，如果想要達到目標，趕路是少不了的，但如果能夠選一條更好走更近的路那我們就能更快更好的達到目標。】

這種在學習區的行為就是人們所說的「刻意練習」，將能力拆分成構成的技能，從而明確提高我們正在努力的次級技能，將全部的注意力放在我們安全區以外的高水平的挑戰上，而不是我們平時就會做的事上，然後通過不停的反饋與調整以及有嫻熟者的指導，因為那些為了提升自己而做的事情大多是有著領域性的，並且偉大的老師教練會知道哪些可以去做，也可以給出權威性的反饋，在學習區這種類型的時間是會得到實質性的改善的，而不只是把時間花在行動上。

【在這段話中Talker強調了兩點，一個是我們要把注意力從我們比較熟悉的區域轉到不熟悉的區域，另一個是刻意練習要找到一個好的教練或導師來指導，否則自己一味盲目的改變很容易誤入歧途失去方向。】

Talker舉了一個例子來說明刻意練習在生活中的應用：

我們每個人都可能坐在電腦面前打字，打了很久很久的字，速度卻毫無進展，但如果我們每天花上十到二十分鐘，全身心投入，用比目前所用速度快上10%到20%的速度去打字，我們的速度就會得到提升，尤其是當我們發現自己所犯錯誤在哪再去練習打字之後，那就是刻意練習。

在我們生活中的其他部分，我們可能更關心的是我們努力了，卻沒有什麼提高，因為我們總是處在執行區，但這並不是說執行區沒有什麼價值，比如說我們去醫院看病，我們不需要能拿出多少治療方案的醫生，我們需要的僅僅是經驗豐富能夠幫我們把病治好的醫生，那麼這個時候一個長期處在執行區的醫生就是我們最需要的。

Talker還談到了對待學習區與執行區的正確態度：

在執行區的時候，我們可以盡全力將事情做到最好，同時也會很有激勵性，也可以為我們提供信息，在我們回到學習區的時候就可以著力專註於我們的下一步，所以高效的方法就是在學習區和執行區之間不斷地交替，有目的性的在學習區建立起我們的技能，然後將這些技能應用在執行區里。

既然我們在學習區花的時間越多，能力提升的越多，那麼我們如何在學習區花上更多的時間呢？

1.要有成長型思維，相信我們是可以通過努力把一件事情做得更好。 2.要有一個明確的自己想要提升的技能目標。3.對於如何改善，做什麼去改善，我們必須得有自己的想法。 4.要將自己放在低風險的情境下，以免因為想做的更好而引起不必要的損失。

在視頻的最後Talker說了一句話令我印象深刻，在這裡送給你們：

真正的自信是終身不斷的去學習。

我們知道了為什麼要做，知道了如何去做，那剩下的就是把我們所學到的東西去用到生活中，你可以在看完這篇文章以後馬上打開便簽寫下自己想要做好的三件事情，當然你也可以在打開便簽之前干點什麼別的事情，比如說，為這篇文章點個贊。

謝謝。

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