男性備育：哪些因素影響男性生育？

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一、育前體檢，或者生育困難，到了醫院，醫生會做哪些相應的檢查？

1、問診： 會被問到身體狀態、以往病例、性慾和勃起狀態等。檢查目的：了解身體的基本狀況。

2、觸診和視診： 觀察睾丸的大小、形態、硬度、位置、皮膚狀態。確認體毛的生長狀態。檢查目的：可以檢查出睾丸的疾病和激素內分泌異常。

3、精液檢查： 採集精液，調查精液量、精子數量及精子活動率。可以在醫院或家裡進行採集。檢查目的：可以檢查出精子數量、活動率、畸形率、精子異常等情況。

4、染色體和激素檢查等：染色體可以檢測出遺傳方面是否有異常。激素檢查了解FSH、LH、催乳素、睾酮的數值測定，用於檢查激素分泌是否異常。檢查目的：可以檢測出激素的分泌狀態。如果有異常的話，就有可能是精子形成障礙。

5、B超等影像學檢查：了解患者睾丸、附睾、精索性腺器官等有無病變。

二、影響男性精子質量的不良生活習慣有哪些？

1.嗜煙。研究發現，吸煙是造成男性不育症的重要原因之一，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

2.酗酒。酒精可通過毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，從而引起性慾減退、精子畸形。同時過度飲酒易誘發前列腺炎，甚至繼發性功能障礙，可造成不育。

3.性生活不規律。一次射精後，通常需要5～7天才能恢復有生育力的精子數量，一旦性生活過於頻繁會導致精子數量減少。另外，性生活過頻、性交中斷、手淫過度等會導致性器官不正常充血，會誘發無菌性前列腺炎，影響精子形成。

4.長期穿緊身衣褲。這樣做有三危害：睾丸溫度升高，不利於精子生成；會陰部透氣性差，易滋生細菌，感染疾病；阻礙陰囊部位的血液循環，造成睾丸淤血。

5.頻繁熱水浴。精子的生成和發育需要在適宜的溫度內，而頻繁的熱水浴，會使陰囊溫度上升，影響精子生成。

6.久坐。長時間辦公室久坐、騎自行車等習慣都是對男性有害的，這些習慣會因為壓迫尿道、陰囊、會陰部，致使它們充血，影響到睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能，從而影響到精子的生成、發育，使得男性精子質量下降。

7. 睡不好：波士頓大學公共衛生學院流行病學教授指出：「最適宜的睡眠時長為7至8小時。」 她表示，根據對790對夫妻的跟蹤調查，睡眠時間過短或者過長（即少於6小時或者大於9小時），都有可能降低懷孕概率。她還補充說，如果使用8小時長的睡眠作為參照，睡不到6小時或睡眠超過9小時的男性，令配偶懷孕的概率將降低42%。

8. 肥胖：在西班牙巴塞羅那舉行的歐洲人類生殖和胚胎學會議上公布的一項新的研究顯示，肥胖男性與腰圍正常的男性相比，劣質精子更多。這意味著男人腰圍越大，生殖能力越差，甚至會不育。

三、「封山育林」需要至少三個月么？

答：精子並非直接產生就直接射精，而是在經歷了一個發育的階段，用74-76天的時間發育成為蝌蚪狀，這個時候從睾丸排出的精子，雖然看起來已經成形，但其實是尚未完全成熟的，還必須在通過附睾的過程中發育成熟，而這個過程還需要14-16天。因此，想要孕育健康寶寶，提前三個月開始「封山育林」絕對是正確的選擇

四、手機放褲兜里會影響男性生育能力嗎？

答：男性生殖細胞和精子對電磁輻射很敏感、很害怕。經常將手機放在褲兜，發出的電磁輻射可影響人的生殖系統，主要表現為「小蝌蚪」質量降低。但是，手機輻射對精子濃度的影響目前尚不清楚。另外，手機長時間放在褲兜里，散熱不好再加上多是處在運行狀態，所以會產生一定的熱量，而局部的高溫會破壞「小蝌蚪」喜歡的低溫生長環境，減弱「小蝌蚪」的活動力。

五、男人吃什麼，可以生精養精呢？

答：鎂元素、鋅元素、鈣元素、精氨酸、果糖——這些對精子的活動能力、精子的質量，提高男性性功能等有著極其重要的作用。

男性平時應該多吃含鋅的食物，富含鋅的植物類食物主要有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜；動物類食物以牡蠣最佳，其次是牛肉、雞肝、蛋類、羊排等。

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By Dr. LiuDeFeng