一隻女友忠犬的疑問

來自專欄 飲食心理療愈 the Food Therapy

情人節快到了，

禮物買好了嗎？

話不會說，

錢可能都白花了。

我有一男性友人，之所以叫他「女友忠犬」，是因為：

• 天天把女朋友掛在嘴邊上，生怕別人不知道他是有主的人（還是有主人？）

• 朋友圈曬的不是健身自拍，就是和女友的合照。

• 自己平時吃的很隨便，但只要去了高大上的地方消費，必定是帶女朋友去的。

• 女朋友講分手，就算傷心難過喝醉酒，第二天又會主動去求複合。這不是慫，是疼愛。

• 從來沒聽到過他抱怨女友，每次吵架總是說覺得自己哪裡沒做好，惹對方生氣了。

不過我最佩服他的一點，

儘管像現在很多的男生一樣，

他總是覺得自己還不夠出色，

但不同的是，他從來不自卑。

很清楚現在自己的位置，

別人花在向世界裝逼的時間，

他都拿來提升自己去了。

無論在事業上，還是精神上，

為了自己，也為了給那個她，

一個更美好的未來。

這不，看了前幾天的帖子，他又來問我了。

他說他想知道為什麼那個女生哭了。

每段人生都是一個故事，

而每個故事都是一面鏡子。

智者看到的是自己，

愚者眼中只有獵奇。

現在走進任何一個書店，

暢銷書架上一排排的「讀心術」、「勵志學」，

無數人在「看清別人」這件事上，浪費時間。

聰明的人會問「如果是我，我該...？

而自作聰明的人會說「這個人應該...。」

我喜歡和聰明人在一起。

很多人認為自己的想法、言語和行為，

便是真實、唯一、對的、準確的。

其實不然，你腦中的想法，

在通過語言和行為表達出來之前，

僅為個體思維，

與現實的三維空間發生的人、事、物沒有直接的關係。

也就是說，你腦中的觀點，僅屬於你自己。

不見得就是事實，不見得就是真相，不見得就會實現。

比如你心裡深愛著一個人，

這個人就能明白嗎？

腦子裡的想法就像薛定諤的那隻貓。

有時你是盒子里那隻貓，

別人看不到你在想什麼，

有時你是盒子外面那個人，

使勁猜裡面那隻貓是死是活。

在那隻貓跳出盒子，

或是外面的人打開盒子之前，

貓在幹什麼，和外面的人認為它在幹什麼，

毫無關係。

我們腦中的想法，就永遠只困於自己的腦中。

聽起來我們好像在談一個二次元的哲學問題，不是嗎？

究竟這個看似與普通人生活無關的話題，與你的生活有何關聯？

明明心裡很愛她，可她就是不明白。

吵架了，很想說對不起，

可一開口說出來的話，連自己都想抽自己。

為什麼加班比別人多，

可晉陞的機會總是輪不到我？

是不是這輩子都得不到父母的認同和理解，

在他們眼裡我永遠都是個孩子嗎？

人與人之間的溝通是極為複雜的一個過程，

其中有上百種因素可能會導致誤解。

無論是你的語言組織力和邏輯思維能力，

還是身體語言散發的額外信息，

或是埋藏在潛意識裡連自己都不知道的的記憶或情緒，

還有對自我和他人的共情能力，

更別提對方還有這一大堆不可控的因素。

那些只屬於你自己的想法，

你該如何讓別人理解呢？

這時，你需要一面鏡子。

言語並沒有我們想像的那麼有用。

除非你充分了解自己，

然後準確表達出來，

否則無論你的言語和行為，

非但是無用功，

甚至可能會對現實產生更糟糕的負面影響。

在美劇「Supergirl」里，早年失去家園的Supergirl，化身Super mirror，消除彼此言語上的誤解，讓老闆和她二十四年前拋棄的兒子了解各自內心真實的感受。

如果沒有這面鏡子，

他們分分秒秒都會毀了對方。

Well，心理醫生就是一面鏡子。

我的客人們經常會告訴我，

周圍的朋友問他們看心理醫生「有神馬用？」

我就是一鏡子，你說我有「神馬」用？

鏡子的作用，就是把你照照清楚，

給自己看，也給那些想了解你的人看。

為什麼每個人都需要一面鏡子？

人類是無法完全看清自己的，

必須藉由外界力量來映照以便審視自己。

如同沒有一面鏡子，

你不會知道這套衣服是否適合你，

今天的髮型有沒有亂，

口紅有沒有塗歪，

領帶是不是合適。

所謂「不知廬山真面目，只緣身在此山中」，

單單依靠自己的臆想去架構的「假我」，

又如何與別人和諧溝通呢？

有時人們並不知道自己的言行所傳遞出來的含義，

其實並不能表達自己的內心真實的想法，

畢竟裡面摻雜著的情緒、感覺、回憶，

是你自己也沒有覺察到的。

於是我們總在問，

為什麼TA就是不懂我？

你是誰，

你的底線，

你想要怎樣的人生，

你對別人的愛，

你想追求的夢想，

如果一直無法被理解認同，

你能堅持多久？

只有自己懂自己，

這是很悲哀很孤獨的一種狀態。

其實這個世界上任何人、事、物都可以是一面鏡子，

但要找到一面清晰客觀的鏡子並不容易，

往往都是帶著個人主觀的價值觀、人生觀的。

自作聰明的人總想著去看清別人，

卻忘了在「看清自己」這件事上花時間。

看不清自己的人，

自我會無意識地投射到外界。

身邊相處再久的朋友、家人、愛人，

可能他們眼中看到的，嘴裡說的，

不是你。

而是他們自己。

即便是受過專業訓練的心理醫生，

也需要經過多年的自我成長，

才不至於去跟你講大道理或TA的「人生經驗」，

而是去幫你了解自己。

如果你有幸找到這面「鏡子」，

可能會是這個世界上最懂你的人，

請珍惜。

It wont be easy.

But，

nothing worthwhile ever is.