你健身的原因是什麼？

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謝謝 @孤獨的光芒 的邀請。

健身能讓我更加自律，讓我更主動的珍惜時間，積極的活著。

這是一切真正的「愛好」能帶一個人生活的BUFF。

一個人擁有什麼「愛好」並不重要，重要的是他/她有。

生來即赴死！在生死之間，若有一個愛好相伴，路上也就不會那麼孤獨了。

剛好陪我的那個叫健身。

未完待續。。。

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最初只是因為需要康復。醫院的環境太差了。當時走入健身房的時候，我走路都不是不穩定的，無法自行上下樓梯。當初只想能讓自己的下肢恢復一些肌力。也是因為想要走路的願望才開始健身，時間久了，發現健身可以讓你充滿正能量，就慢慢堅持了下來。

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審美觀改變了就開始健身了

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得不到的永遠在騷動。

曾幾何時受過的心靈壓抑，化為一種源動力不斷蛻變著我

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14年，異地戀個女孩子，過年要回家了，相見的時候想帥氣一點

開始跑步，那時目的就是為了減肥，沒有健身的概念，年前一次購物把褲子從32A變成30A

回去女朋友吹了，也不想胖回去了

15-16年跑步爬山，喜歡上了徒步，這幾年走了15座左右的山，各種徒步。但在力量訓練方面沒有什麼研究

17年，對力量訓練產生了興趣，開始看視頻、文章、帖子等等，自己制定訓練計劃，自己錄像看動作是否標準。背著重裝一趟五台山大順穿，更覺得力量肌群的重要性。

18年給自己定個三大項目標，努力完成

有時想想要是自己不是程序猿，三大項成績會不會更好呢。。。

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謝邀。

趁著下班之前碼兩筆，白天腦子還比較清晰 晚上真的碼不出來了==

我健身的原因很簡單，為了變美。堅持健身的原因也很簡單，不想變醜。

我看到過很多健身大牛，把健身當成一種樂趣，每次一去健身就興奮、熱血沸騰的，看著這種發自內心的快樂、對健身酣暢淋漓的感覺我真的很羨慕，但很可惜我沒有。我從走進健身房的內一刻，我就知道這是我一直要堅持去做的事情，帶著一種使命感，直至它變成了習慣，沒有喜悲。我只是覺得這時我該去做的，今天該練背了、這一天該練腿了。我第一年的時候有過很喜歡去健身房的時候，大概是出於別人投來的注視，會讓我很有存在感從而想去買更好的裝備會更想去練，說白了都是虛榮心。現在基本上就很平淡，基本上也沒什麼人來跟我搭訕，大家都是心照不宣的練自己的，今年最大的收穫就是感受到了訓練時專註的力量。

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高中住校業餘時間沒有手機。只能刷題。有時候又不想刷題又想提升自己。

所以就選擇了健身。畢竟誰都想要好身材。

想要就去做。

不然這麼弱。以後自己女友都保護不了。

還有就是引體上升不及格。。。太丟臉了。田徑每年拿冠軍這個不及格接受不了這樣的現實

所以啊。就開始健身了。

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工作原因常常跟一些老人家打交道。話說有一次遇見一大叔，閑下來聊天問我，幾個娃了？ 想想俺還沒結婚呢，就擺擺手，大叔恍然大悟狀，哦五個啊 那會終於明白，該減肥了，都變五個娃的娘了。

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一開始是打算減個20斤

後來覺得能維持住體重就不錯了

再後來覺得壯就壯了，無所謂

現在覺得只要能讓自己看起來年輕點就行

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怎麼說呢？只是不想讓人說這青年怎麼這麼瘦呀，看起來沒有安全感

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我健身的原因起初是因為想擁有一個好身材，但苦於沒有錢請專業教練指導，自己鍛煉又擔心身材練走形，就學習很多相關健身知識。後來周邊朋友逐漸向我請教健身方法，我通過健身知識分享收穫了很多成就感和自信，因此後來便參加了很多健身培訓，成為一名健身教練，並創辦了一家自己的健身工作室，這個階段更多的是希望通過保持健身和知識分享，為團隊和客戶做榜樣。

我認為健身的原因可以有很多，比如拍一部寫真或一部電影，比如收穫愛情，比如通過自己的改變激勵身邊的人，也讓自己更喜歡自己和自己所堅持的事情。堅持是一件不容易的事情，需要在每一個階段有相應的「燃料」來推進。希望我的回答能夠幫到你。

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曾經的我健身有原因，為了重拾起活下去的信心。現在的我健身沒有原因。只是為了活下去。

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身材好看點，另外增強啪啪啪能力，多練腹肌，真能增強，更持久，實踐出真知

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為了比以前更好

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我是跳breaking的，動力源於熱愛。健身應該也一樣吧，雖然我沒玩過哈哈，要麼身體變強要麼大腦多學知識唄，至少得有一個吧

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遇見更好的自己～然後上癮了

一天不怎麼運動就很有罪惡感

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看著塑造自己身材的成果 感到很好玩

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因為小時候太瘦弱被自己嫌棄

想改變自己

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身材配得上臉。

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急性胰腺炎住院+肥胖+失戀+工作不順

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