吃完飯就去睡午覺有什麼危害？

05-20

是睡午覺！
晚上睡覺之前幾個小時必然是不會吃東西了！
中午休息的時間很短，那麼如果想睡一會休息一下的話，基本上吃完飯就得去睡覺。

可是有些民間理論說吃完飯就躺下肯定會發胖！
但是簡單的說發胖不是因為攝入太多消耗太少嗎？和吃完飯就去睡午覺有必然聯繫嗎？
並且有一些民間理論倡導吃完飯站一站走一走什麼的，不要立刻躺著不動。
所以我的問題是吃完飯就去睡午覺都有什麼危害？

個人經驗

上學的時候睡眠不足，吃完午飯就極其的想睡。然後每天午睡很久，沒有任何影響。

建議午睡的時候枕高一點，因為午睡時間短，沒什麼頸椎問題，反而是枕高點胃會舒服一點。

完全不用在意這種說法，這可能是比不休息少消耗了點能量，但並不重要，或者說不會單因為這個而胖了。你只是短時間休息，適當的休息對減肥也是有利的。

腰圍從兩尺一到了兩尺四，呵呵。

胃脹氣不舒服

不利於消化會很快胖起來

就一個字

胖！！！

你會發現肚子開始變大了..胳膊開始變粗了..大腿開始邁不動道了..

之後產生連鎖反應

丑！沒有男朋友！故孤身

不止如此

吃完直接睡不助於腸胃消化

容易得胃病..影響營養吸收..造成免疫力低下..

想像一條又胖又丑身體還不好還沒男朋友的單身狗

所以你還敢吃完就睡嗎？？HAHAHAHA

吃完飯就躺著對胃不好，不利於消化，所以長胖也在情理之中。就好比你吃完飯立馬坐著，肚子上肯定長肉是肯定的

小時候中午吃完飯都要睡會以至於現在肚子特別胖

如果你自身血液循環較慢，吃完飯馬上午睡會讓原有循環速度變慢，導致血液更加粘稠，血流緩慢。起初也許只是頭暈，時間長了甚至會惹來中風。

建議把飯後午睡的習慣改為飯前午睡，因為飯後午睡時飽脹難眠，影響午睡的質量，醒來後反而覺得頭昏腦漲，四肢乏力，給下午的工作和學習帶來不利影響。午睡時間不是越長越好，以半小時至一小時為宜，飯前午睡半小時比飯後午睡2小時更能有效消除疲勞。如果習慣飯後午睡的話，最好睡前最好活動10來分鐘，如散散步，以利於食物消化。

吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體里的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。所以吃完飯後應先活動活動再睡覺哦！！