沒吃葉酸就意外懷孕了，會不會對胎兒造成影響？北京衛人醫院

相信很多人都知道懷孕前後三個月的時候需要補充一定的葉酸，原因是可以防止胎兒的發育畸形。但是很多人都反映，自己並不能把控懷孕的時機。往往還沒有補充葉酸就懷孕了，這會不會對胎兒造成健康影響呢？

孕前沒有吃葉酸會不會對胎兒造成影響？

不一定的。

臨床上要求懷孕前後的三個月內補充葉酸，主要是為了防止孕婦因缺乏葉酸引起的胎兒發育缺陷（有研究資料證實，服用葉酸可以良好預防胎兒的神經管發育畸形）。

但是並不是不吃葉酸就一定會使得胎兒發育畸形。因為我們的日常飲食當中也含有一定的葉酸，所以只要孕婦體內葉酸不缺乏，正常情況下是不會影響胎兒的發育的。

但是大家也需要注意的是，雖然飲食中也含有一定的葉酸，但是不一定可以滿足孕婦的需求。建議大家在發現懷孕的時候就進行補救，前往醫院檢查胎兒的發育情況是否完好。

那麼，該如何補救呢？

懷孕前沒有吃葉酸的女性，在發現懷孕後應該正常補充葉酸。可以通過飲食和藥物等方式進行：

1、補充葉酸的食物

主要有穀物（大麥、糙米等）、水果（香蕉、橘子、檸檬等）、蔬菜（菠菜、西紅柿、花椰菜等）、肉類（蛋、雞肉、牛肉、動物肝臟等）。

註：雖然很多食物中都含有葉酸成分，但是遇光、遇熱後一般會喪失活性，所以我們人體真正能從食物中獲取的葉酸並不多。

2、補充葉酸的藥物

①葉酸片

主要成分為葉酸，可以通過補充葉酸這種營養成分，達到預防胎兒先天性神經管畸形的目的。

用法用量：為口服用藥，建議在懷孕前後的三個月每次服用0.4mg，每天1次。

②葉酸鐵片

主要成分為葉酸、富馬酸亞鐵，適用於需要補充鐵、葉酸的成人和孕婦等群體（17歲以下人群不適用）。

用法用量：為口服用藥，建議每天服用1片，每天服用1次。

③葉酸鈣鐵片

主要成分為葉酸、碳酸鈣、葡萄糖酸亞鐵，適用於需要補充鐵、鈣、葉酸的成人群體。

用法用量：為口服用藥，建議每次服用2片，每天服用1次。

溫馨提示

通過食物補充葉酸的人士應注意以下幾點：

1、淘米時間不宜過長；

2、熬煮粥時不宜加鹼；

3、買回來的蔬菜不要久放；

4、不要經常吃油炸食品；

5、烹飪時，大塊肉或是魚類應該先放入冷水中用小火燉煮燒透。