骨盆擴張到底有哪些徵兆

骨盆鬆弛主要是只產婦在分娩後身體發生變化，導致骨盆附近肌肉的鬆弛。這主要是因為懷孕期間的弛緩因子荷爾蒙引起的骨盆擴張作用，胎兒出生後，骨盆會達到一個鬆弛的狀態，如果這個時候不注意，就會引起骨盆鬆弛。

骨盆鬆弛情況在很多人身上都有發生。如果骨盆開度過大，人就容易發胖。很多寶媽產後發胖，也是這個原因。

產後媽媽多數會有腰酸背痛的現象，她們都很關注自己的骨盆是否能恢復閉合。這不僅關係到自己的身體健康，也直接影響夫妻生活的質量。

對於脊柱側彎患者來說，骨盆就像底座，底座不紮實，還如何矯正呢？

今天就說一說關於骨盆擴張的主要表現。

以下六個項目，只要符合一項，就說明你的骨盆張開過大！你需要做閉合矯正咯！

1. 仰卧平躺，雙腿併攏，自然放鬆。雙腳的夾角超過90度。2. 仰卧平躺，雙膝打開比雙膝內扣更輕輕鬆。

3. 站立體前屈比體後伸更輕鬆。

4. 腹股溝角度比肋骨角更大。

5. 觀察自己的鎖骨，鎖骨在一條直線上。

6. 雙手抬於胸前，肩胛骨做靠攏和分開的動作，靠攏更吃力。

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