喝牛奶不能「一口悶」 腸胃神給腸胃減負擔

很多人不喜歡牛奶的味道，喝奶如喝葯，捏著鼻子「一飲而盡」。其實，這樣會影響營養的吸收，對腸胃較弱的人來說，將加重負擔。

牛奶含有豐富的蛋白質和脂肪，快速喝下會導致腸道內滲透壓一次性增高，對胃腸造成負擔，導致滲透性腹瀉等。腸蠕動加快後，就像吃飯沒有細嚼慢咽一樣，會使營養物質直接排出體外，消化吸收率很低。對於乳糖不耐受的人來說，不適感更強烈。

如何喝牛奶才能吸收更多營養呢？除了要小口慢咽，還應注意打開後應儘早喝完，長時間放置會使營養流失，被細菌感染；從冰箱剛拿出的冰牛奶容易刺激胃腸道，應以溫熱為宜，但也不可煮沸，否則導致蛋白質變性，影響消化吸收；若要改變味道，按喜好加些蜂蜜或白糖也未嘗不可，不會破壞牛奶的營養。如果實在喝不下，也不必強迫自己，多攝取其他食材來補充所需營養素也是不錯的選擇。

如選擇【巨福堂】腸胃神

清毒素 ● 調腸胃 ● 促吸收

身體要健康，體內先健康；如果把腸胃比喻為一個受傷的傷口，要讓傷口恢復，首先得清理乾淨傷口的垃圾，再包紮，傷口才可以快速康復，不會感染。【巨福堂】腸胃神就是基於清潔和調理體內的垃圾，讓身體健康。

主要功能：

1：抗氧化，清除體內毒素。

2：調節消化系統的PH值，平衡身體酸鹼度，修復細胞。

3：調節腸胃道功能，幫助小腸營養吸收，幫助大便的排毒功能。

4：殺滅幽門螺桿菌，修復胃黏膜，預防胃病、胃潰瘍 胃癌；提升人體免疫力。

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