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怎樣自我檢測腎是否健康?

怎樣自我檢測腎是否健康?

腎臟本身有強大的代償功能,在腎臟病變早期的時候,患者大都沒什麼感覺,即使部分患者有腰酸、浮腫、食慾差等情況出現,大都只會認為是自己最近過於勞累或者是亞健康,很少會想到可能是腎臟出了問題。那麼怎樣辨別自己的腎臟是否健康呢?下面我們為大家列出一些自我檢測的小方法。

①正常飲水情況下,排尿量多於2500毫升或少於400毫升;

②洗頭時,頭髮會大量脫落;

③在不提重物的情況下,走到三樓就會感到兩腿無力;

④排尿無力且淋漓不盡;

⑤早晨起床,眼睛浮腫;

⑥總想閉目養神,注意力不集中;

⑦坐著看電視,兩樹就會感到腰酸;

⑧總感到有困意,卻睡不著;好不容易睡著,又容易醒。

⑨如果出現這些情況較多,就要開始關注自己腎臟的健康。

腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質,如葡萄糖、蛋白質、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等,以調節水、電解質平衡及維護酸鹼平衡。腎臟同時還有內分泌功能,生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等,又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能,保證了機體內環境的穩定,使新陳代謝得以正常進行。

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