90後都這樣了，那你還好？

「80後看不起；

00後惹不起；

90後已禿了。

沒帶眼鏡一片迷糊，

戴上眼鏡滿地密集頭髮，

頭髮一抓一把頭髮，

洗頭一坨頭髮；

……

每天沒完沒了的掉掉掉……

離「禿」不遠了！

其實很多90後會有脫髮的情況大部分都是源於生活、工作的壓力，還有一些飲食的問題，極少部分是遺傳的問題。睡眠不足、學業壓力、心理壓力被清華同學們評為脫髮的「三大元兇」，難道「90後」們，真的禿了么？ ?甚至還有人調侃道：「不是我的髮際線在後退，而是我在前進。」

脫髮請及時護理或就醫，不然連植髮都來不及，不重視的話，後果不堪設想！可以想像一下在你生活中有寒風吹來，總是頭頂冷颼颼吧！ 可能還因此經常跑醫院吧！

不要以為頭髮少沒關係，我顏值高！只要我穿衣時尚就行，這樣你也只是個「時尚光頭哥」、「時尚光頭妹子」，你的形象還是相差甚遠！所以讓自己的頭髮密集起來很重要！

少熬夜，多休息，頭髮少就護理，或者理光頭，真的解救不了的妹紙們或不想理光頭的漢子們，真不行就選擇去植髮吧！

不要去羨慕韓國的妹子們為什麼一頭烏黑濃密的頭髮，因為她們可能也禿過！ 所以不要羨慕，你也可以，植髮會是你最後的選擇。不想因為出門前嫌棄頭髮少，腦門大。頭髮不知道怎麼弄，出門後，時不時的看到自己衣服上大把的頭髮而情緒低落。還被女友嫌棄光頭而單身的話，就趕緊護理自己的頭髮吧！

前往醫院，醫生一般這樣的：

雄激素性脫髮：女性的體內也有雄性激素，如果因為遺傳、工作壓力，或者內分泌等原因，體內雄性激素一直在比較高的水平的話，就容易脫髮。

神經性脫髮：精神壓力過大時常常出現脫髮增多，

季節性脫髮：季節性脫髮常見於秋季，皮膚粘膜水分加速蒸發，引起毛髮乾枯及脫落。

那麼如何脫髮禿頭呢？

睡眠要充足：人睡覺時分泌的「生長激素」與頭髮的生長有關，因此睡眠時間短的生活被認為是頭髮稀疏的原因之一。

不可挑食：簡易少吃肉，多補充維生素，只吃高脂肪，高膽固醇食物的飲食會導致血液循環皮脂分泌過度。不良的血液循環和額外的皮脂會加深頭皮環境的惡化與阻礙頭髮的生長。

多吃含鋅食物：鋅元素對頭髮生長起著至關重要的作用。 還能抑制誘發禿頭的細胞生長。

建議每天攝入量達到15毫克。

沒事換換髮型，做做頭髮：長期中分的人，中間那條髮際線會十分明顯，因為長期受到紫外線以及外界刺激的緣故導致負擔過大，從而髮際線毛髮疏鬆。

據網上流傳，2～3天洗一次頭為最佳（但是油性頭髮建議一天一次，因為很有可能產生脂溢性脫髮）

你還在等什麼！趕緊防護起來！