拒絕成為一名「剛烈」的漢子

肛裂往往不會光顧逐漸老去的肛門，因為他們寬鬆、包容，似乎能承受世間所有生來執拗的便便，來去之間不會使其肛傷一絲一毫。說到頭肛裂還是最喜歡光顧那些年輕的肛門，因為他們緊緻、堅定、遇強則強，遇更強則….....肛裂，能輕易摧毀一個剛強的漢子。

肛裂是肛管組織表面開裂，最主要的表現是劇烈的疼痛。肛裂發病率占肛腸類疾病的20%，和老大哥痔瘡痔瘡一樣是多發的肛腸疾病。而且以年輕人為主，女性會比男性更多一些。所以，姑娘們千萬不要不好意思，及時就診用藥，早日擺脫肛裂才是關鍵，不重視肛裂後果很嚴重。

為什麼會有肛裂

肛裂的主要病因為大便乾燥、排便過度用力，肛門被大便撕裂，久而久之成為潰瘍。而腸道、肛管和肛竇的一些炎症刺激，酸性分辨刺激甚至過分緊張的情緒，都可能引起肛門括約肌張力高，肛門舒展不夠排便時被大便撕裂。

怎麼預防肛裂

• 保持大便通暢，排便時不要過度用力，拉不出來別「硬擠」。如果便秘或者大便乾結，可以來點開塞露幫助潤滑。

• 女性要在經期注意個人衛生。不要乾重活（請光明正大地休息），准媽媽們多吃瓜果蔬菜避免便秘發生。

• 一定一定一定要重視菊部乃至腸道疾病，及時就醫、用藥治療，不然一樣可能引起並發的肛裂。

已經肛裂了怎麼辦？

• 首先就是讓大便順暢、軟下來，不能因為怕疼不敢排便，好幾天才大便一次，糞便水分被腸吸收，更容易乾結。同樣不宜一天好幾次，有的人為了大便不幹，服用瀉藥，排便過多，導致肛裂更加嚴重。所以，便秘不能單純依靠藥物，更不能是瀉藥，還是要以飲食調配為主，食物多樣化，五穀雜糧、果肉菜蔬缺一不可，而且要多吃纖維素豐富的食物。

• 養成良好的排便習慣，最好是早晨定時排便，因為早期人們起床後的直立反射和腸胃反射可以促進排便。經常參加體育活動，同樣有利於排便。

• 我們在平時磕碰後會清洗消毒傷口，而更肛裂產生的創口會有糞便經過，衛生清潔就更顯得重要了。可以使用濕廁紙在如廁後輕輕擦拭，再用干廁紙擦乾。最好在便後使用溫水坐浴，一次10-15分鐘。

肛裂的治療一定要及時趁早，陳舊性的肛裂需要手術才能治療。所以，再也不要「笑話」肛裂了，開始預防措施吧。剛烈的漢子、女子可以當，肛裂的當不得啊。

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