【悅嬋姐姐】27：孕期臉上總長痘？不要緊，來看看這個！

來自專欄 悅嬋姐姐

哈嘍大家好，我是每天都會跟大家見面的悅嬋姐姐。我們發現，很多孕婦都有痘痘的困擾，懷孕之後，女性的身體有了很多的變化，就連臉上的痘痘都來打擾我們的孕婦。那麼為什麼在懷孕之後會很容易長痘痘呢?本期悅嬋姐姐來解釋一下。

1、孕期油脂分泌旺盛

懷孕期間，孕媽媽皮脂分泌旺盛，皮脂腺分泌物增加。再加上現在空氣污染嚴重，空氣中的粉塵、細菌容易通過毛孔入侵孕媽媽的肌膚，堵塞毛孔，長痘痘便成了自然而然的事了。

2、雌激素上升的作用

懷孕後，孕婦體內激素水平迅速升高，身體內分泌也跟著發生變化。這些變化在表面體現出來，就形成了痘痘。不過大多數孕婦會在生完孩子後恢復正常，痘痘情況也會改善。

3、孕婦膚質是油性皮膚

我們知道，油性皮膚的人比較容易長痘，可孕婦的身體內部激素在孕期的排泄得不到平衡，而油性皮膚又恰恰阻止了這些激素的釋放，這些激素就會堆積在一起，從而形成痘痘。

4、飲食習慣也有關

除了以上因素，「沒有管住嘴」也會導致孕婦長痘痘的。飲食習慣不健康，偏愛油膩、辛辣食物，不愛吃蔬菜水果，體內毒素積累過多也會長痘痘的。

那孕婦長痘怎麼調理呢？

首先應該改變飲食習慣。多吃含鋅、粗纖維和維生素豐富的食物，鋅可以增加抵抗力，促進產後傷口癒合。粗纖維可以促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，使多餘的油脂排出體外。而維生素A對肌膚有再生作用，維生素B可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復痘疤。維生素C能有效修復被損傷的組織。維生素E的美容作用更不用說了。

其次注意皮膚的清潔。准媽媽早、晚可用孕婦專用護膚品洗臉，而其餘時間用溫水洗臉即可。洗面皂最好選擇一些性質溫和、不刺激皮膚的。還有就是建議准媽媽在孕期慎用化妝品，如果有化妝，洗臉前一定要先卸妝，再用洗面皂將面部徹底洗凈。

最後，適度飲水，增強皮膚彈性。睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。

好了，以上就是本期話題的全部內容了，我們下期再見，拜拜！

推薦閱讀：