與其萬般討好，不如用正確的方式去挽回

她說「分手」而你只能傻傻的問「愛過嗎？」

不管過去愛不愛，總之在她提出分手的剎那，已經不愛了。

所以，你的百般討好，你的不斷表白，你的萬分愧疚，在這一刻對她來說毫無意義。

你從沒想過，你曾經忽視的「小事」，她在心裡都已經變成「大事」。過去的你不懂她，那麼現在的你已經知道了自己錯過了什麼，那應該怎麼挽回她。

「老師，我知道她是什麼樣的人，她一旦下決心就不會改變了。」這大概是我做情感行業六年以來，聽過最多的一句話。

那麼這麼了解她的你，又是怎麼把她弄丟的呢？曾經的她如此堅定的和你攜手，是什麼讓她忍著痛和你說分手，還是因為你們相處上的問題。

那麼挽回第一要義就是要知道你們之間到底發生了什麼。

曾經的你儂我儂，到現在形同陌路，一定不是偶然。你可以回想一下你過去的情感經歷，是不是也是這樣不明不白的說了再見。你有戀愛的能力，卻沒有維護的能力。

• 你有沒有戀愛時間長了，認為萬事大吉，就對她關心懈怠？
• 你有沒有過於依賴她，讓她沒有空間，讓她沒有自己的生活？
• 你有沒有積極上進，認真規劃未來，讓她更有安全感？
• 你沒有做過傷害她的事，讓她痛哭流涕？
• 你有沒有在每次發生爭吵之後都合理的解決問題？
• 你到底知不知道她真的想要什麼？

在回答完上面的幾個問題之後，我相信你已經知道了你們的問題出現在了哪裡。很多同學對我說，老師為什麼她不願意再給我機會。

一個很簡單的例子就可以回答你這個問題，如果一個人前後向你借了幾次錢，都沒有還，那你還會再借給他嗎？

挽回也是一樣，你已經透支了她的包容，她還會聽信你的承諾嗎？所以挽回的第二要義不要空口白牙的說，而是腳踏實地的做。

這裡的做「絕不是要你窮追猛打，死皮賴臉，威脅逼迫加自殘」。

分手這件事，並不是你一個人的事情，兩個人互相幫助，互相付出，早已經形成了相互依賴的生活模式，就像兩塊粘在一起的橡皮泥，不管你撕開它們的時候多麼小心還是會殘留對方的痕迹。

所以分手並不代表她不痛苦。你們的情感鏈接就好像風箏的線，如今切斷了互相都失去了方向。「在對方迷失方向的時候也就是我們去挽回她最關鍵的時期」。

1.降低對方的負面情緒

負面的情緒來源於對立，在她提出分手時你們已經站在了對立。一個要分手一個要挽回，似乎永遠都談不攏。

要想談的攏就先別把複合掛在嘴上，只要你能壓下自己的情緒，無條件的認同她，她才能心平氣和的跟你好好聊聊。

永遠記得，即使你自己認為沒有分手，但是她已經下了決心分手了，那一定不是你不承認就可以解決的事情。

2. 緩解對方的心理壓力

丟了線的風箏，一定是要乘著風飛揚的。你生拉硬拽一定會把風箏弄得千瘡百孔。「分手後跟噓寒問暖說再見，不要再跟她早安晚安」。

你們現在的關係對於對方來說是很尷尬的，回復你怕你多想，不回復你又覺得彆扭。所以適時的給對方一個情感出口，主動定位你們現在的關係才是緩解她壓力的最好方式。

3. 學會把新的自己引導給她

挽回的關鍵在於改變，讓她知道你不再是從前的你，那溝通就變得更加重要。剛開始的她一定是對你有防禦機制的，畢竟她要時刻提防你是不是想挽回她。那麼保持挽回的一致性就變得格外的重要。

「你需要做的是讓她發現你和之前不一樣的地方，用新的相處模式跟她相處」。打造一個是你，但是已經不是你的形象。這種既熟悉又陌生的感覺，一定會讓她欲罷不能。

4. 不問過去，只看將來

「我們回不去了」這是挽回後半階段，出場率非常高的一句話，當對方有這樣的想法的時候很多戀愛小白們覺得過去的努力才做了，又被她拒絕了，一定不能挽回了。

那你們不光是大錯特錯還是錯過了她好不容易打開的窗口。

你永遠要記得，現在的你是新的自己，她也不是過去的她，經歷過這次分手你們互相都成熟了很多，這時候的你要明確的告訴她，我們不要回到過去，我的改變就是為了更好的將來，更好的了解你。

我們的未來一定是....這時候如果你能夠給她一個完美的，值得憧憬的未來規劃，打消她的顧慮，那你的挽回一定大功告成。

知道了這幾點，你一定發現挽回很簡單。其實在挽回的過程中最重要的就是對於情緒的掌握，心態決定一切。

你能否在寂寞的夜控制住自己想找她的情緒，在她出去玩的時候忍住質問她跟誰在一起的衝動，抵制自己患得患失的心態，決定了你能不能挽回她。

分手永遠不是你一個人的痛苦，她的痛，她的糾結，她的無奈，你即便明白也永遠無法切身體會。無論她是一時衝動，還是考慮已久，你的目標是不變的。既然如此，那就為愛孤注一擲。

把這一次的改變當成自己最後一次的改變，把這一次的挽回當做最後一次的努力，不再為自己留退路。只有除此之外無路可走，你才能真正的改變，真正的挽回，並且收穫美好的親密關係。

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戀愛是需要學習的，兩性是需要經營的。

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