你的人生第一座雪山，可以從四姑娘山開始

如果你想要開啟人生第一次雪山攀登，你需要這樣一座雪山：路途簡單安全，海拔適中，風景秀麗，天氣穩定。

在每年的10-11月份，四姑娘山的大峰和二峰，滿足入門雪山的所有條件。

當你計劃人生第一次雪山攀登時，不妨將四姑娘山大峰或者二峰作為首要考慮對象。這兩座山峰都具有難度低，風景美，周期短，嚮導資源豐富的特點。它們也是如今大多數山友雪山處女秀的選擇。

在每年10-11月份，四姑娘山區天氣穩定，如果你在這兩個月內出發，恰好能趕上黃金攀登季節，實現自己攀登雪山的夢想。

第一座雪山，為什麼去四姑娘？

在四姑娘山的四座山峰中，海拔5035米的大峰，和5276米的二峰適合作為第一座雪山，它們具有以下特點：

• 風景震撼：全程可觀賞長坪溝、海子溝和幺妹峰美景；

• 季節恰好：10-11月四姑娘山區天氣穩定，是攀登的最好季節。

• 入門容易：難度低，離城市近，攀登時間短，嚮導資源豐富。

風景震撼——第一次攀登雪山，你肯定對高海拔的美景充滿期待，四姑娘山大、二峰的攀登途中，景色不會讓你失望，沿途可回望海子溝和長坪溝，以及幺妹峰的美景。

季節恰好——高海拔天氣變幻頻繁，再初級的線路碰上壞天氣也有危險，所以你最佳的出發時間是10-11月，這時候四姑娘山區天氣最為穩定。

入門容易——初次嘗試攀登雪山，你肯定不想被虐到體無完膚。四姑娘山的大峰和二峰攀登難度低，接近方便，攀登時間短，是山友開啟雪山攀登的絕佳入門山峰。

四姑娘山大峰和二峰攀登周期短，你不用擔心沒有時間去攀登。四姑娘山區接近性好，日隆鎮離成都僅兩百公里，乘坐汽車3-4小時就可以到達。

嚮導豐富——第一次攀登雪山，你需要找一名嚮導協助。在日隆鎮的嚮導資源豐富。因此可以很容易找到嚮導，價格也比較合理。

眺望四姑娘山。攝影：掃雪

四姑娘山的大峰和二峰有著震撼美景、入門難度，而且現在還正是合適季節，你有什麼理由不去開啟人生第一座雪山呢？接下來，為了讓你對攀登第一座雪山有所準備，我們走近大峰和二峰，了解它們的攀登路線。

大峰、二峰線路簡介

四姑娘山有四座山峰，最困難的是「幺妹峰」，其次是初級技術型雪山「三峰」，剩下的便是兩座入門級雪山，大峰和二峰。

你可以選擇大峰或二峰你的第一座雪山。大峰與二峰難度接近，其中大峰海拔5035米，二峰海拔5276米。

你可以把三峰作為小目標；至於幺妹峰，你可以作為大夢想。

大峰或者二峰的攀登線路都以日隆鎮作為徒步起點，也有共同的線路部分。

時間安排——從成都開始，登頂四姑娘山大峰或二峰至少需要四天時間。

攀登季節——四姑娘山大峰和二峰一年四季皆可攀登。最適合攀登的時間是10-11月，因為這段時間氣候穩定，天氣晴朗。

沖頂時間安排——大峰的沖頂時間為凌晨四點，耗時3-5小時。而二峰的沖頂時間為凌晨三點，耗時4-6小時。

大峰路線：最簡單的入門

如果你從來沒有上過高海拔，可以選擇海拔較低的大峰作為第一座雪山。大峰是四姑娘山裡海拔最低的一座，累計爬升相對較少，坡度較緩。大峰的攀登周期為4天，累計爬升1835米，接近里程為15公里。

第一天：成都——日隆鎮（海拔：3200米）

從成都出發，車程有200公里，需要3-4小時。途徑都江堰市，進入阿壩藏族羌族自治州。

第二天：日隆鎮（海拔：3200米）——打尖包（海拔：3700米）——大峰大本營（海拔：4400米）

從日隆鎮徒步前往大本營，里程約15公里，累計爬升約1200米。經鍋莊坪、打尖包、雞棚子，耗時6-8小時。

徒步的沿途地形主要是高山草甸和灌木林。首先是鍋莊坪，坡度較緩。

在這裡可以向下俯視到海子溝的景色，向前看到四姑娘山風景。若山友想要保持體力，可以僱傭馬匹到大本營。

途中的標誌物是打尖包，這裡有一個小木屋，有熱水和食物提供，可以作為補給點。打尖包後到達長陡坡，這裡爬升較為費力，途中會穿過一片樹林。

到達雞棚子後，會有一段長草坡，坡度較緩。過了長草坡後會來到一個岔路口，往西是大峰的大本營。

第三天：大本營（海拔：4400米）——大峰登頂（海拔：5035米）——大本營——日隆鎮（海拔：3200米）

從大本營出發登頂大峰，再下撤回日隆鎮，累計爬升635米，累計下降1835米。登頂耗時3-4小時。

清晨四點半從營地出發，3-4小時到達頂峰。從大本營出發，抵達埡口之前，會先走一段草坡，然後是碎石路。

從埡口往頂峰的途中，沿途都設有護欄。埡口到頂峰路途中有一個平台可以作為沖頂前的最後休息。

到達頂峰，可眺望幺妹峰。如果時間恰當，會正好遇上日出，景色壯闊。

到頂峰的時間控制在上午11點之前，以免天氣變化。

二峰路線：比大峰略難

如果你體力較好，也有高海拔徒步經驗。那麼可以選擇二峰作為第一座雪山。二峰難度比大峰略高，在於沖頂時爬升海拔較高，接近路程也稍長，但是全程也沒有技術路段。

二峰的攀登周期也是至少4天，累計爬升2076米，接近里程約為18公里。由於大峰和二峰的第一天線路大多重合，因此在這裡就直接介紹第二天從日隆鎮出發的路程。

第二天：日隆鎮（海拔：3200米）——打尖包（海拔：3700米）——二峰大本營（海拔：4400米）

從日隆鎮出發前往二峰大本營，里程18公里，累計爬升約1200米。經鍋莊坪、石板熱、打尖包、雞棚子，耗時7-9小時。

日隆鎮到雞棚子的路程與前往大峰的路線相同，雞棚子後會有岔路口，選擇東向，就是通往二峰大本營的路，大概需要1小時。

第三天：大本營（海拔：4400米）——二峰登頂（海拔：5276米）——大本營——日隆鎮（海拔：3200米）

從大本營出發登頂二峰，再下撤回日隆鎮，累計爬升876米，累計下降約2000米。爬升路段比起大峰多出1-2小時的橫切山路，登頂耗時4-6小時。

凌晨三點半出發，先在山谷中行進，然後來到絕望坡腳下。絕望坡是碎石路段，是路線的難點所在。

耗時2-3小時，就可來到埡口，這裡有一個平台，可以稍作休息。接著就是山脊行走，山脊路段狹窄，兩邊是峭壁，不過也修有護欄輔助。

如果時間恰當，在二峰頂峰可以欣賞日出，並眺望大峰、三峰和幺妹峰。

風險提示

四姑娘山大峰和二峰適合作為你人生的第一座雪山，10-11月份天氣穩定，正是攀登季節。但這兩座雪山海拔較高，仍然存在高反、滑墜等風險，不可過分輕視。

高原反應——大峰和二峰的海拔都在5000米以上，大本營也位於4400米，我們建議在四天攀登周期之外，增加1-2天用於適應海拔。

山脊行走——大峰和二峰山脊路段道路狹窄，暴露感較強，雖然修有護欄，但也要多加小心，防止滑墜。

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《如何開啟人生第一座雪山？》—— 高海拔攀登的入門方法。

文：姚賢哲 繪圖：曾老師 攝影：掃雪/蘇鐵/毛驢驢驢驢驢 編輯：宇昕/大C

（全文完）

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