怎麼擺脫魚鱗病？做到這4點就可以

來自專欄 尋水的魚

魚鱗病被稱為「不死的癌症」，它呈現在患者身體上用「醜陋」二字也只可形容一二。而正是外表的缺陷，使得魚鱗病患者心理上也備受摧殘，自卑、膽怯、脾氣暴躁、少言寡語、憂慮、抑鬱，最嚴重的甚至有過自殺的念頭，那麼，怎麼做才能擺脫魚鱗病呢？

1、找准方法

很多魚鱗病患者，沒少找過醫院瞧病，但是總是醫不對症，外用激素藥膏，甚至口服藥物，不但病情沒有好轉，甚至對身體造成了其他傷害，俗話說「病急亂投醫」，需要知道的是，任何疾病只要找對方法，都能起到事半功倍的效果。

2、保持心情舒暢

心情好了，疾病就祛了一半。雖然自己的外表不如人，但是高、強的心理素質，也是你不輸人的特質，所以無論在任何情況下保持積極樂觀向上的心情，感染身邊的人。

3、注意健康飲食

雖然魚鱗病並沒有明顯需要忌口的食材，但是清淡飲食，多新鮮蔬菜瓜果，少食肥甘厚味，多飲水，對身體總歸是有好處的。

4、加強運動鍛煉

生命在於運動，身體是革命的本錢，人體各器官系統「動則興,不動則退」，體育鍛煉是增強抵抗力、預防疾病的最好方法。