這些婚紗照pose，誰擺誰瘦！

來自專欄 小犀婚禮攻略

不少新娘會在婚禮半年之前立下鴻志：不瘦個十幾二十斤，我就不結婚！可最後，你看看你瘦沒瘦，你看看你結沒結成婚？

也有人可能會說，備婚跑前跑後又要兼顧工作，不想瘦也瘦了。

emm……所以，你的婚紗照拍很瘦咯？

拍婚紗照之前是最難瘦的，小犀姐知道有很多新娘都是定好檔期，兩三個禮拜就開拍了，這時候減肥哪來得及。所以今天我不教你如何急速減重，而是告訴你拍婚紗照看起來顯瘦的套路。

有句話小犀姐不知道當講不當講，為什麼有時候照片看起來比真實更胖一點？其實和攝影師的鏡頭焦距有關，焦距越長，臉越大，五官越小，拿手機的前置攝像頭舉個例子，一般焦距是20mm左右，所以拍出來五官會很大。

小犀姐這裡就說一下擺什麼pose，可以直接幫你瘦小臉咯。

1.收起下巴

自拍時是不是把手機舉起來更顯臉小？因為舉起手機，你就會很自然地收縮自己的下巴，但如果同一水平線拍，就不知道縮下巴了。

不知道怎麼縮下巴的，小犀姐教你們一招既優雅又能顯臉小的姿勢。首先微低頭，眼神略微由下往上看，顯眼睛有神的同時下巴會自然收緊，你試試。

如果你有仔細觀察過肉肉臉女明星的照片，你會發現她們拍照經常是側著臉，下巴微微抬起，顯得臉小而且輪廓分明。比如說劉亦菲，網上都說她超級不上相，但是真人超美。小犀姐覺得跟她的包子臉有一定關係，很多照片里下巴模糊。

但如果側顏+下巴微抬起，就會好看很多。

如果是有點仰頭的拍照，角度最好控制在30°之內，如果鏡頭比較近，需要控制在15°之內，讓照片看起來比較高級有質感。

2.牙疼式拍照

這個單手托腮，傳說中瘦小臉的少女姿勢，有名到有自己的專屬百度百科。

剛開始日雜上的模特都很敬業，紛紛帶病上陣。當年走過報刊亭，都是這樣的盛況：

「怎麼辦，我牙疼……」

「巧了，我也是」

單手托腮有兩方面好處，一來它能秀秀你剛做好的美甲，二來就是顯臉小。

甚至還出現「兩邊都疼」的癥狀。

托腮這個技能雖然常見，但托腮的精髓在於手的力度，很容易用力過猛把臉上的肉擠到一堆。

托腮的時候，手和臉部之間保留一點空隙。情緒也不要表現得太豐富，隨便假裝一下營造些俏皮感就好。

3.手指輕輕碰嘴唇

托腮升級版！如果說托腮只是為了瘦小臉，那碰嘴唇簡直可以說是性感大於瘦臉。

水汪汪的大眼睛，又輕輕把手放在唇邊，看著這pose，誰還管你臉小不小，完全放電！

擺的時候眼睛要有戲，嘴巴可以微張，但千萬不要把手伸進去，不然畫面會很有味道……

說起來楊洋在拍雜誌非常喜歡在嘴唇上下功夫……（多看下他的照片你就會發現的）

4.拿個道具把臉擋起來

拿個道具把臉全部遮起來，相信這是廣大少女都深諳其道的妖術。不過既然是擋臉，「心機」的新娘可不是拿個道具全把臉擋上，要露出你最誘惑人或者最甜蜜的細節。

比如說你的眼神。千萬不要因為擋著臉而拚命睜大你的眼睛，這時候笑眯眯地做個甜girl就好。

婚紗照臉固然重要，那身體上無處安放，卻又顯人眼目的肉肉怎麼辦？

1.側身站位

大多數新娘都有胳膊肉肉或者肩寬的毛病。拍婚紗照的時候還是盡量不要正對著鏡頭，而是讓身體出現一定的弧度，雙肩也不會顯得特別寬。

而且身子微微向前傾斜，顯得肩窄。

2.抬起手臂

拍婚紗照時，上臂貼在身體上都會把肉壓扁，反而把胳膊抬起來，手臂會看起來瘦一圈。

3.拜託千萬別駝背

沒有挺直背部的話拍出來的照片一定是彎腰駝背，整個人看起來鬆鬆垮垮，沒有精氣神沒有美感。光著兩點就足以破壞你的所有婚紗照了！而且駝著背，也胖啊。坐著站著都趕緊挺直了背，把你傲人的小胸大胸挺出來！

拍婚紗照最怕站得方方正正，這樣畫面hin獃滯，所以這些明星們拍雜誌的時候，從來不會好好站著。

「扭呀扭呀我的驕傲放縱」

1.扭起我的腰

利用起周邊的環境，比如扭腰的時候手扶著把手、窗戶什麼的，讓人看起來有一些慵懶，但是實際上你得暗自偷偷用力，將力用在肩部、腰部和臀部上，誰還會看你的要，這樣的姿勢明明很有曲線美！

一般來說，扭的時候最好不要正對著鏡頭，幅度可以自己控制，幅度越大，曲線越美。

2.放錯手小肚子更明顯

拍室內婚紗照，有的新娘會穿貼身的魚尾婚紗展現她姣好的身姿，偶爾會倚靠著門。但這pose，手的擺放角度不對會顯肚子。

這裡就涉及到「菱形」空間。你看左圖模特右手搭在肩膀上，這時腹部比較突出，容易讓視覺落在凸起的肚子上。而右圖改為左手搭肩上後，整體呈現比較自然的菱形空間，視覺轉向人的臉上。

3.叉腰也有小心機

叉腰的時候雙手盡量往中間靠，視覺上可以收縮腰圍。本身就是腰部緊身的設計，再加上淺色背景淺色服飾，顯得腰很細很細很細。

4.環抱自己

環抱自己的時候，可以花點小心思露出你的纖纖玉手。至少你的十個手指頭，要用點力，盡量把他們伸直，這樣鏡頭前你的手會好看得多。

站立時，一手搭在另一手的肘部上，完美遮住小肚腩。

別以為穿著長婚紗都看不到你的腿是粗還是細。清醒一點，婚紗照還要拍日常裝的！還有拍海邊奔跑的婚紗照，我就不信你的婚紗還是長長長長拖尾。

1.最怕雙腿裝正經

拍全身照最怕雙腿僵硬不知道怎麼動，小犀姐很久很久前拍照，真不知道腳要怎麼辦，感覺立正站著不對，一腳在前一腳在後也覺得彆扭，最後整張照片尷尬到不行。

後來我找到一個訣竅，拍全身照，一條腿伸直，另外一條腿可以側面彎曲，從視覺上還能拉長腿。

或者前後腳站立，後腳微微踮腳，膝蓋處可以緊靠另外一條腿的膝蓋，長腿get！

2.機智地踮腳

不管是穿著高跟鞋還是平底鞋，主要只需要腳尖著地，鞋跟順著腿部方向延伸，在視覺上是有拉長效果。這一法則適用於所有需要踮腳的pose。

手這可以牽著老公、玩頭髮、玩配飾（比如帽子），總之，不要讓你的雙手閑置就好。

沒有A4腰

沒有柯基臀

沒有反手摸肚臍

……

但掌握以上動作技巧

婚紗照瘦不瘦一秒見分曉！