忌日快樂之泰莉的情緒敏捷之旅

05-20

忌日快樂之泰莉的情緒敏捷之旅

來自專欄在管理類書海中徜徉

1. 陷入情緒陷阱及「瓶裝」情緒

泰莉一家快樂地生活，但一場車禍改變了一切，泰莉失去了親愛的媽媽，爸爸失去了親愛的妻子。悲痛之中的爸爸和泰莉把自己的悲痛深藏於心底的秘密之瓶中，認為這樣自己的生活就能繼續前行，自己的生活就能繼續快樂和幸福。

瓶裝悲痛之情的目的是為了快樂生活，但實際上增強了心中的悲痛。為了淹沒內心巨大的悲痛，泰莉選擇了放縱，勾搭所有男人，不管這個男人是已婚的、已有女朋友的、自己室友的男朋友、或是剛剛認識的男人，在性中忘我，在性中忘憂。泰莉在無意之中樹敵無數，終於惹來殺身之禍。

2. 直面和走出情緒陷阱

萬幸的是泰莉可以無數次從自己的死亡之中復活。第一次、第二次泰莉驚慌失措、心中只有恐懼，但在第三次時，通過卡特的分析，泰莉認識到自己可以通過無數次的死亡和復活來知道誰是殺死自己的真兇，知道誰是真兇之時就是自己翻盤的最佳時機。當我們真正地面對自己的悲劇之時，當我們能夠準確地和完整地道明自己的悲劇時，我們就剝奪了悲劇的力量，悲劇對我們就不再據有力量。

雖然與死亡共舞，希望和目標讓泰莉的精神狀態大為改觀。死亡一次就排除一名懷疑對象、就更加接近真相、就更加面對自己以前拒絕面對的自己。泰莉開始正視自己的痛苦之源，開始注意自己對他人造成的創傷，開始考慮他人的利益，開始從他人的利益出發：從無視環保志願者的簽名請求到熱心地簽名，從無視情侶被澆花器淋濕到提醒他們，從無視摔倒之人到主動給他墊上一個忱頭，從不關心室友對自己的付出到主動承認自己的過錯，從無視爸爸的電話和邀請到坦誠地說出自己的所想所思所痛，從無視他人的死活到寧願自己再死一次也不讓卡特死亡。泰莉此時已具有一顆成長思維之心。

泰莉走出舒適區，走進成長區。泰莉在成長，在從自己的情緒之中走出，泰莉知道了自己想要什麼，知道了自己的價值觀，此時泰莉的選擇已不是即時興樂，而是基於自己的價值觀，此時痛苦也不再那麼痛苦。

具有成長思維的泰莉在價值觀的驅動之下，最終找到真兇、找回自己、找到愛情、找回親情，泰莉的情緒敏捷之旅完整結束。

3. 小結

泰莉的復活為她在刺激與反應之間創建了一個空間，在這個空間（無數次死亡）之中，泰莉一次次地清理自己的想法和情緒，一次次地更加面對自己，一次次地更加走向真相，一次次地更加建立自己的價值觀，一次次地基於自己的價值觀決定自己的反應，在這些反應之中真正體現了自己的成長和自由，最終走出自己的困境，擁抱幸福人生。

對於不能復活的我們，我們如何完成自己的情緒敏捷之旅呢？也許人間的最大悲劇在於：到老也走不完自己的情緒敏捷之旅！

備註：

①　本文的思路框架來源於《Emotional agility》。

②　本文的案例來源於電影「忌日快樂」。