挽回不成功，是你姿勢不對

來自專欄 花語情感

有些人雖然拉黑了你，但總是一遍遍翻看和他的聊天記錄；有些朋友圈明知道被屏蔽了，但是忍不住想翻開它；有些人不見面很久了，卻總能在夢裡想起......

這一切，都是你的身體在提醒你：你還在惦記著他，你想挽回了。

很多朋友在挽回的期間，都會產生各種各樣的疑問，但最終都可以歸結為：我要怎麼做才能挽回成功？

做情感挽回這麼多年，今天就在無數的案例中，給大家總結一下挽回過程中，最容易陷進的幾個誤區，希望各位可以引以為戒。

一、內心過於焦慮

挽回過程中很重要的一點，就是弄清楚對方的想法。來尋求幫助的各位都毫無疑問想要挽回自己的愛情，但又不免陷入焦慮當中，因為不知道對方到底是怎麼想的？如果我這樣做，他又會怎麼想？

待我們想通這個問題，接著進一步去分析對方的思維，方式求復聯操作，但你發現無論你得到了什麼樣的分析，你心裡都是亂的。

前段時間有個女生問我，想知道她前任是怎麼想的。於是我根據對方的原生家庭、女生提供的聊天記錄、先前提到的情感問題一一剖析，剖析完之後——

我說：你清楚嗎，他其實……

她說：老師，我明白了，我現在也了解他了，也知道他是需要被認可的，那然後呢？我要做什麼？我該做什麼？

她當時整個人的情緒都是很焦慮的，接著我給了她一些話術和操作，緊接她又問道：是不是我這麼發信息，他就會就回心轉意了？我發完這條信息後，他會怎麼想呢……

按照這種節奏去溝通，無論怎麼分析，她的情緒狀態依然是焦慮的。因為她把所有的焦點，都放在男友身上，自己的生活反而失去了重心。

當一個人把自己的焦點，過度投放在另一個人身上的時候，你總會覺得沒有安全感。

因為你急於求成，你內心的焦慮全都反映到行為上，它不僅會導致挽回困難，還有可能引發內心的自我否定。

比如：在分手後，你給男方發了一條微信信息，想問一下對方的近況，你等了半天都沒有看到回復，可能你會覺得是自己發的內容有毛病，發的時間有問題，發的語氣不妥當……

接著你可能會開始否認自己，覺得自己連條簡訊都發不好；覺得自己把什麼都搞砸了；覺得自己是很失敗，或許真的不值得被愛……

如果你看不到這個真相，你會一直自己欺騙自己，而這一切的原因便是你的焦點都投放在了那個男人身上。

對於這一點，我想對你說：咱們掌控不了人心，掌控不了未來，咱們只能掌控自己，掌控當下。

所以，我們只能做自己能做的，只能做自己該做的。

二、虛假的自我提升

大多數情況下，男人的成就感來源於社會認可，女人的成就感來源於關係的親密。所以當女人被分手的時候，她內心便會產生挫敗感，這種挫敗感會讓她們忍不住去想：我是有問題的，我到底哪裡做錯了什麼。

因此，你很容易掉進一個挽回的誤區：一直想著要彌補自己的過失，把他當成了你的「人生面試官」，並以對方的反饋來衡量自己的對與錯。

我們要做挽回，就免不了學習各種情感挽回的攻略和套路，去試圖再次通過他的「面試」。可一旦目標過於功利，忘卻了走心，很容易會變成應付」面試」，從而陷入了虛假的自我提升中，忽略了對方想要的是一個真心實意的人。

比如，你和男友吵架了後提了分手——

閨蜜說：男人都是犯賤的。你這麼漂亮，錯過是他的損失。等你變得更漂亮，讓他知道離了他，你也很受歡迎，他肯定會後悔，主動過來求複合啦。

你聽到之後，覺得很有道理，自以為掌握了新的技能，已經跟過去不一樣了，於是請求對方再見一面。

他答應與你見面的那天，你特意穿上了新買的衣服，畫了個精緻的妝容出現在他面前。精心打扮過的你讓對方眼前一亮，他情不自禁地誇你：你比以前更漂亮了。

你更加確定了自己現在已經不一樣，對方正在後悔，忍不住得瑟一句：看到我這麼好，你後悔了吧。告訴你，你不要我，多的是有人搶著和我約會呢。

男友表面雲淡風輕對你說：見到你這麼好，我就放心了。

心裡卻在默默吐槽：還是這麼自以為是，果然是江山易改，本性難移。

提升自己不對嗎？當然不是！

只不過你太著急著展示自己，不希望自己被他拋棄。出發點是好的，但這種急於求成的心態，會讓你過於注重技巧和表面，進而忽略了最核心的內涵與氣質提升。

包裝出來的完美，是等待被戳穿的謊言；唯有融入內心的氣質，才經得起時間的考驗。

三、半途而廢

在諮詢的朋友中，有發生過不少這樣的情況：

來訪者：我想我們還是有愛的，他還是願意跟我結婚的。當然，我每天現在讓自己更加的漂亮一些，情商更高一些也是為了我自己。

諮詢師：好的，那我們來定製一個計劃。

過了幾天——

來訪者：老師我想放棄了，他好久都沒有理我，消息不回、電話不接。我覺得我們之間不可能了，再做什麼也都沒有意義了。

……

這種情況非常常見。

他在，我願意努力；他不在，我沒有動力。有這類思想的人，只是想通過挽回來平復自己因分手而產生的焦慮罷了。

如果有一天，你得知前任有過想挽回你的想法，但他說：只有她回來，只有她願意跟我在一起，我才願意去成長，否則沒意義。

你聽了會是什麼感覺？

如果他說的是：過去的我倆有很多的衝突，當然，她有她的生活，我尊重她的選擇。但我很想她，我會努力成為更好的人，終有一天，我會帶著更優秀的自己出現在她面前，我會繼續爭取她，如果她能答應，我會非常非常的興奮……

你聽了又會是什麼感覺？

所以說，你是否願意在挽回的同時，努力活出更優秀自己？

當你足夠優秀的時候，那些優秀的人事物自然會被你吸引。無論是為了婚姻，還是為了愛情，一切的一切都是在你優秀的基礎上，才能吸引過來。

無論如何，你唯一可以選擇的，便是讓自己更加的優秀。