你要學會抵制無效社交

我們總是試圖通過各種方式加深與這個社會的聯繫。

我們把原本可以用來多讀幾本書的時間花在遊戲上，只是為了在別人問起「你玩過XX遊戲嗎」的時候能說出自己擅長的英雄人物，為了不顯得那麼不合群。

我們想要得到短暫休息的時候，卻不得不和與自己熱情交談卻不考慮自己是不是已經累到不想講話的人對話。

當你真的接受了這些邀約的時候又發現：我原本要做的並不是這些，我不辜負每個人的期待，但又一無所獲。

作為社會的成員之一，很多時候，我們都不可避免地產生這樣的疑慮：我能不能「擇優相處「？什麼樣的社交關係才是我們應該接受的，什麼樣的社交關係又是我們應該避免的？

首先我們需要明確的是，

社交指的是什麼？

無效社交指的又是什麼？

何為社交

所謂社交，指的是人們運用一定的方式傳遞信息、交流思想的意識，以達到某種目的的社會各項活動。

簡單來說，社交指的就是我們日常生活中與人往來的過程，不論是我們的聚餐、上課還是聊天、對話都是社交的一種形式。它貫穿於我們的日常生活，也影響著我們的發展。

何為無效社交

所謂的無效社交，是指那種無法給你的精神、感情、工作、生活帶來任何愉悅感和進步的社交活動。

曾有人說，"關於什麼是無效社交：你跟他吃飯你總不開心，你跟他處事你總是吃虧。你跟他待著你總覺得累。「也就是我們常說的疲於應對的社交關係。 正如前面提到的那句：你跟他吃飯你總不開心，你跟他處事你總是吃虧。你跟他待著你總覺得累。

常有人吐槽，自己過得太辛苦，時時小心處處提防，在自己的圈子裡來回奔走但卻無法給自己帶來滿足感和舒適感，浪費了太多的時間卻又得不到什麼真切的收穫。

這大概就是無效社交最直觀的體現吧。我們常和不喜歡的人交往，和不合拍的人相處，和不合適的人共處一室，帶給自己的往往是負擔以及時間的消耗。

其實我們真正需要的是什麼呢？

「充實而又滿足的休息時間；

你來我往不過多糾纏的交往；

適當的聚餐約會；有益身心的交談；」

這才是我們應當學會的社交方式，也是真正適合我們發展，並且能夠為我們帶來身心愉悅的社交內容。

因此，要想提高我們的生活質量，提高我們的生活境界，改變我們的生活方式，我們要做的第一步，就是學會抵制無效社交。

然後你就會發現，屬於自己的時間變多，自己的圈子也更純粹，自己的收穫變得更有價值，一些無效社交帶給你的負面情緒也都慢慢變成了你穩穩前行的動力。

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