學會奶陣刺激法，母乳餵養就這麼簡單，寶媽get起來！

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眾所周知，餵奶時奶陣有多重要，寶寶一般是邊吃邊下奶，因此奶陣的時間長短決定了你能否餵飽孩子。

奶陣決定泌乳量

奶陣持續時間的長短基本上決定了泌乳量奶陣的時間越長，就會持續產更多的乳汁，一般來說，一次奶陣能產20～40毫升的乳汁兩邊乳房的情況不一樣，泌乳量也不一樣。

奶陣易發生在寶寶吃奶前或吮吸幾分鐘後，刺激奶陣來臨的不只是寶寶吮吸和手動刺激，有的媽媽甚至在聽到別人談論寶寶，或者聽到其他寶寶哭泣時，也會來奶陣。

奶陣來臨時乳汁會很充盈，即使原本已經被寶寶吸完，乳汁所剩無多，也會突然變得多起來，乳房摸起來也會比之前硬。

學會刺激奶陣，餵飽你的孩子

刺激乳頭能刺激奶陣，讓乳汁更加充盈，一般寶寶在吮吸乳頭時已經給了乳頭足夠的刺激，無需再特別刺激乳頭，也就是說寶寶自己會根據需要製造奶陣。

但是有些寶寶吮吸力不強，媽媽奶水較少，或者是"背奶媽媽"要擠奶，這時就要人為地刺激了。

媽媽可以用奶陣刺激法誘發出多次奶陣，再藉助吸奶器把泌乳量迅速提升上去。

如果同時刺激兩側乳房，往往兩個乳房的奶陣同時到來，等擠完一邊，另一邊的奶陣也過去了所以可以先刺激一側，擠完了，再刺激另外一側

按摩刺激奶陣步驟：

1、洗凈雙手，輕鬆地坐著，深呼吸，慢吐氣。

2、雙手張開，拇指放在乳房上方，其餘四指呈C狀，放在乳房下方。

3、溫柔地左右旋轉乳頭，不時以食指觸碰乳頭最前端敏感處。

4、閉上眼睛，想像寶寶正貪婪地吮吸著。

5、當覺得乳房突然變得堅挺或有微微的酥麻感，就表示奶陣來了。

當奶陣到來時，你不僅能感覺到，還能聽到寶寶大口吞咽的聲音。

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