怎樣提升孩子的自控力

來自專欄 寧靜幸福人

要想不費力地學習是不可能的，要做好的就是把握認知規律，給孩子提供適合他們的環境和學習材料吧，當孩子遇到困難時，家長要耐心幫助解決，給他講解事情的來龍去脈，事情該怎麼做著好，遇到難題怎樣動動腦子，機靈的想處一些好辦法，反覆的努力去解決，自己去體驗，把看到的，聽到的，想到的感受到的事物，都記下來，在不斷地學習，培養自己愛學習，愛做筆記的習慣和能力，今天寫一點，明天就多一點，天長日久，就自然而然的發揮出來了，這樣就好辦多了，把孩子逐步就培養成熟了。

哪怎樣才能提升孩子的自控力呢？這是當今社會家長們非常頭痛的一件事，因為自控力是一種認知過程，我們怎樣可以把情緒控制好，要知道認知細節，執行，控制看作是一條鏈條通道，當你發現孩子不能很好控制自己的情緒時候，你首先要弄清時情緒，認知，執行鏈條的那個地方出了問題，然後才能對症下藥。比如，孩子鬧著要吃糖果，不給買就挫著腳大喊大叫，發脾氣，不買就是不行，從情緒上看可能是孩子，沒有辦法控制自己想吃糖果的衝動，在認知上，可能無法很好地做出控制甜食損壞牙齒的毛病，如何保護牙齒健康的長期計劃。你如果只是一味壓制孩子，強硬的不讓孩子吃糖，不去找原因，講清楚糖對牙齒的濳襲和破壞，長成蟲子牙， 長大就不好看了，解決問題，那麼最好就在執行上，那麼孩子只能用大哭大鬧來反抗，這是你就要想出一個好辦法，和孩子家裝遊戲，家長可以引導 孩子去想它們原來看，動畫片的英雄人物，看著他們是怎樣抵抗誘惑, 孩子玩假裝遊戲的時候，是在用一種第三方的心態來約束自己的衝動，他們怎麼不想吃糖，這就是增加了孩子和衝動之間的心理距離，只要心裡距離遠了，孩子就能覺得是別人在面對這些難題，這是孩子的負面情緒加上衝突，苦鬧就不會這麼重了，增加心理距離，就是耐心教育多想未來的好處，長大之後長一口好牙，又美觀又大方好看，少想現在這樣就能降低衝動，這是大笑起來，他就不要糖吃了，教育孩子對時間辭彙的理解，比如在心理學上，老師在教室里發一個棉花糖，說是很好吃，只要那個同學能堅持十五分鐘，再吃，就能得到兩個棉花糖，的獎勵，這壓根就是對提高自控力有很大的幫助。教育孩子常常學會使用時間辭彙，老師布置完作業，就能將把作業認真寫好，才能出去玩，從不用家長逼著做作業，這樣天長日久，養成習慣，對時間性很強，長大後就能出很好的成績來。

一般來說，愛玩是孩子的天性，孩子總是天生的抗拒學習，你讓他讀書與學習，要有趣又玩，才能進習慣，這就適用講究人內心狂野想像，通過已有的知識理解新知識，大腦傾向於這壓根具體的知識，人們的生命是有限，而知識是無限，以有限的生命去追求無限的知識，要培養孩子的八大能力，積極的自信心，有超群提高孩子的自控力，就要從小抓起，從一點點小事做起，做什麼事都不容易，都讓孩子自己去體驗，讓孩子有選擇的能力，在失敗中堅強起來，不怕做錯事有了錯能及時改正就好，自信心是孩子的潛能，只要從小把孩子的價值觀培養好，知道什麼是好的，什麼是最好的，什麼是更好的，引導他們做人要作有用的人，要做正確的事。還要正確地做事，因勢利導，做表帥作用，榜樣的力量是無窮，和孩子做知心朋友，一起學習，共同進步，勤奮讀書，刻苦學習，長大以後做事與同齡的孩子就是截然不同，只有優秀的父母，才能成就卓越的孩子，只有愛閱讀，愛學習的父母，才能培養出愛讀書，愛學習的好孩子。