產後五個月奶水少怎麼辦？奶水不夠最快最有效的催奶方法

05-20

來自專欄母乳餵養

坐月子做好一個稱職的「奶牛」是每一個寶媽心頭的頭等大事，想要做好一個稱職的「奶牛」，准媽媽就要在懷孕期做好提前開奶的準備，提前每天熱敷乳腺，按摩乳絡刺激乳頭，為產後哺乳做好充足的準備，儘可能降低哺乳期寶媽的疼痛感和內心拒絕心理。做好了謝謝提前準備，產後五個月奶水少怎麼辦呢？下面小編來介紹一下奶水不夠最快最有效的催奶方法。

一、坐月子期間多讓孩子吮吸促進下奶，

寶寶吮吸是刺激產婦產後下奶的關鍵，寶寶的吮吸可以不斷刺激催產素和催乳素的產生，刺激腦垂體、增高乳管壓力，通過對神經的刺激讓整個排乳系統產生強烈的噴乳反射，產生母乳！同時吮吸的過程還能有效的促進子宮收縮，所以多讓孩子吮吸是產後下奶的首選！

雖然寶寶很努力的吮吸，可是還是吃不飽，孩子餓的哇哇大哭，又不想讓孩子成為奶粉寶寶，又面對孩子吃不飽，面對產婦如何下奶著急。怎麼辦呢？下面就來介紹其他非自然方式的促奶方式。

二、坐月子期間飲食促進下奶，

飲食上多注意也可以有效的促進產婦下奶，比如就有很多傳統的民間飲食有很多可以促進下奶，很多人也用這種調理方式很好的解決了下奶的問題。比如：通草鯽魚湯、花生豬蹄湯、黃花菜蛋湯等等膳食都是民間常用的，並且是口口相傳經過驗證的有效方式。食補能夠增加營養，從而有效的促進奶水分泌。

三、中藥促進下奶，

很多媽媽通過自然吮吸和飲食調理都還是無法正常供給寶寶充足的奶水，這樣的情況可能是因為飲食中促奶成分相對含量較少，需要效用更強，成分更精細化的中藥奶輔助下奶，中醫建議使用的中藥主要有黃氏、通草、紫河車、王不留、穿山甲、當歸等等。不過還是建議在醫生的指導下使用純中藥成分的下奶藥劑。

四、中醫食療

要從根本上解決奶水不足，須通過中醫食療調理臟腑或經絡按摩疏通全身經絡，從而改善血脈虧虛，促進體內氣血循環。對於寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫食療。目前市場上已經有成品的中醫食療催乳產品哺泉，線上官網有售，一般3-5天就有明顯的效果。寶媽不用擔心找不到好的中醫，也無需四處尋求藥方了。

產後五個月奶水少怎麼辦？坐月子期間如何下奶都沒有一個固定的答案，更需要找准自己不下奶的原因，對症下藥，相信中醫食療一定會讓寶媽們奶水多起來，奶水質量好了不會影響寶寶的健康，更不會影響媽媽的健康。