1.什麼樣的頸椎枕好？這10款枕頭哪一款是你的「真愛」？

枕頭與頸椎有著天定之緣，一款好的頸椎枕頭不僅能夠提供足夠的承托力，還能讓頸椎在睡眠過程中得到充分的休息。時下各種頸椎保健枕頭大熱，種類數不勝數，那麼什麼樣的頸椎枕好？

頸椎是人體一個極其重要的部位，一旦出現問題，後果不堪設想。近些年來，人們也越來越注重頸椎的健康問題，除了通過使用頸椎按摩器、做肩頸按摩等手段來保養頸椎之外，更多的人選擇為自己備上一款質量上乘的護頸枕頭。

夜晚，輕輕擁著它入睡，不僅有利於整晚安眠，而且還能消除肩頸疲勞，讓頸椎在睡眠過程中維持正常的生理曲度。

一款好的護頸枕頸椎枕在保養頸椎方面能起到很重要的作用，那麼問題來了，我們怎麼樣來評價一款頸椎枕的好壞，什麼樣的頸椎枕好？今天，我們不妨從枕芯的角度來回答一下這個問題。

據了解，當前市場上頸椎枕的枕芯可謂五花八門，種類非常之多，常見的有蕎麥皮、癟穀子、稻糠皮、羽絨、蒲絨、蠶沙、木棉、人造纖維、記憶棉、乳膠等。下面就針對這些類型的枕芯進行一個簡單的介紹，讓大家知道什麼樣的頸椎枕好。

1.蕎麥皮

蕎麥皮是一種非常常見的枕芯，我們可以輕易買到蕎麥枕。蕎麥枕的優缺點非常分明，優點在於它的塑型、吸濕性以及適中的軟硬度，枕頭也比較輕巧；缺點主要有兩點，一點是彈性不好，另外一點是翻身或者頭頸部在枕頭上扭動時枕頭會發出較大的響聲，這無疑是一種不利於睡眠的「噪音」，對於喜歡或者習慣安靜的人來說，響聲大一點可能會影響到他們的入睡，進而影響到睡眠質量。

2.癟穀子

癟穀子這種材料作為枕芯製成枕頭的話，其功能與效果要稍強於蕎麥枕，比如其塑型、吸濕性就優於蕎麥枕，但是重量會比蕎麥枕重一些。至於它的缺點，則和蕎麥枕差不多。

3.稻糠皮

利用稻糠皮製成的頸椎枕頭塑型效果可圈可點，在這方面比我們常見的棉花要強，但是它的劣勢也比較突出這一點來說時易發出響聲之外，稻糠皮的鋒芒還容易扎破枕套，進而扎到皮膚，很影響我們的睡眠體驗。

4.羽絨

羽絨是一種長在鵝、鴨胸部下面起防寒作用的柔軟絨毛，由於其結構的特殊性，因此它能跟隨溫度的變化而發生膨脹或者收縮，調溫、調濕功能不錯，而且透氣性好，利用其製成的羽絨枕能為我們提供乾爽舒適的體驗。另外，羽絨枕的蓬鬆度很好，回彈力也不錯，但是價格也不便宜。

5.蒲絨

香蒲會結蒲，這種蒲晒乾並經過加工後就成了蒲絨，它的性能比較接近於羽絨，製成枕頭後有容易板結成小塊的弊端，所以我們在使用蒲絨枕的時候，需要多多晾曬，盡量保持它的乾燥。

6.蠶沙

蠶沙，說白了就是晾曬蠶的糞便所得，但是並沒有什麼難聞的味道。在塑型和吸水性方面表現出色，是一種不可多得的枕芯，如果在炎熱的夏天使用蠶沙枕，則能起到清涼降火的作用。

7.木棉

木棉經處理後製成的枕芯舒適柔軟細膩，同時兼具一定的硬度。木棉枕可塑性較強，具有優秀的防潮、除蟎、抗菌效果，但是清洗不是很方便。

8.人造纖維

人造纖維，顧名思義，那就是利用現代科技人工合成的一種纖維，其優勢是重量輕、柔軟、彈性好，而且因為可以批量生產的緣故，所以價格很便宜，另外人造纖維枕清洗也很方便，還能防霉和防蟲。

9.記憶棉

利用記憶棉製成的慢回彈枕頭，叫做記憶棉頸椎枕，簡稱記憶枕。記憶枕擁有良好的溫感減壓特性，能夠很好地吸收自身受到的壓力，這樣一來記憶枕使用者就不會有任何受壓迫的感覺。除此之外，它還具有透氣吸濕、防菌抗蟎的功效。

10.乳膠枕

乳膠枕是由橡膠樹的汁液經物理加工而製成，對人體沒有副作用。由於採用蜂窩狀工藝，所以會形成很多小的氣孔，因此乳膠枕的透氣性與吸濕性極佳。此外，它還具有彈性好、防菌抗蟎、壽命長的特點。

小結

現在我們回到問題「什麼樣的頸椎枕好」，上文從枕芯的角度出發，一共介紹了10款枕頭，它們各有優劣勢，大家可以結合自己的情況進行選擇。一般而言，枕芯可以決定頸椎枕頭的軟硬與功效，不過除了關注枕芯之外，我們也需要關注枕頭的高矮與寬度，這樣才能選到功能合適且適合自己使用的枕頭。