黑枸杞的功效與作用

說到枸杞，這是大家都不陌生的了，作為葯食同源的一種食物，在生活中不少人都是喜歡吃枸杞的了，不過說到黑枸杞，這是不少人都不清楚的了吧，實際上黑枸杞比起枸杞來要更出色哦，那麼我們服用黑枸杞的好處都有哪些呢，一起看看吧。

補腎益精、預防癌症：黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而治療腎虛，提高性功能。

黑枸杞被稱為「口服的皮膚化妝品」、「天然抗衰老神器」等。

黑枸杞被稱為「花青素之王」，而花青素能深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化，同時穿越血腦屏障，保護腦神經不被氧化，從而穩定腦組織，保護大腦不受有害化學物質和毒素的傷害，經常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情況，提高睡眠質量。

人體在受輻射後會產生內源自由基，引發脂質過氧化等損傷，黑枸杞中花青素的多羥基結構使其具有較強的清除自由基的功效，從而抑制氧化損傷，提高皮膚的抵抗力、免疫力和抗輻射能力。

黑枸杞泡水是非常簡單的滋補食療方法法，現實生活中很多的上班族經常沖泡黑枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。

每天堅持用25顆左右的黑枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等，相信小小的黑枸杞一定可以為你帶來無限的驚喜。

黑枸杞的營養成分和功效作用高於紅枸杞，被譽為「滋補軟黃金」。

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