容易上火的人，少碰這8種水果

來自專欄 自然的味道

平時容易出現嘴上起泡，口腔潰瘍，喉嚨疼痛，聲音嘶啞，便秘，口乾舌燥等「上火」癥狀的人，應該少吃以下水果。看看有沒有你的最愛？

櫻桃。櫻桃性溫熱，吃多了易上火。尤其是兒童，每天吃櫻桃的量應控制在10個左右。

楊梅。吃楊梅上火的癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象。

杏。大家常說，杏吃多了，會「燒心」。這就是上火的表現，還是適量為好。

芒果。自然的味道提醒芒果是「熱帶水果之王」，過量食用會上火。

榴槤。榴槤性質溫熱，吃多了容易上火。山竹性涼，可解榴槤的火氣，吃完榴槤，可以食用一些山竹來平衡一下。

荔枝。民間卻有」一顆荔枝三把火「的說法，多吃容易引發牙齦腫痛等上火癥狀。

桔子。桔子每天食用不要超過3個，吃過量了，很容易上火。

桂圓。桂圓又常成為龍眼，吃多易上火，每天三五個為宜。

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