你知道你的消化不良是由什麼引起的嗎？

你知道你的消化不良是由什麼引起的嗎？

消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。

那麼，消化不良是由什麼引起的呢?有以下幾種可能：

1、生理心理因素，心理和精神的不良應激的人群可導致該疾病。

2、飲食習慣因素，不良飲食習慣，包括刺激性食物(咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等)和不良飲食習慣(包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規律進食或暴食暴飲等。

3、外界環境因素，受環境溫度的影響容易引起疾病發病。

4、幽門螺桿菌感染，Hp是一種革蘭陰性細菌，一般定植於胃的黏液層表面，無癥狀成人中Hp的感染率在35%以上，90%以上的十二指腸潰瘍病人存在Hp，鉍劑加抗生素可以根除Hp，使組織學胃炎消退，還可以使潰瘍的複發率從每年的80%以上降低至每年10%以下，所以Hp是十二指腸球部潰瘍和慢性胃竇炎的重要原因。

5、內臟感覺異常，許多功能性消化不良的病人對生理或輕微有害刺激的感受異常或過於敏感，一些病人對灌注酸和鹽水的敏感性提高；一些病人即使在使用了H2受體拮抗藥阻斷酸分泌的情況下，靜脈注射五肽胃泌素仍會發生疼痛，一些研究報道，球囊在近端胃膨脹時，功能性消化不良病人的疼痛往往會加重，他們疼痛發作時球囊膨脹的水平顯著低於對照組。

造成老年人消化不良的原因：

老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時食物稍粗糙，生冷及油膩的食物食用過多時也可誘發。

值得強調的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由於情緒不好、工作過於緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。

消化不良的人可以吃什麼水果?

一、西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護維生素c，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化，利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長。

二、橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮髮油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

三、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。

四、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

提醒廣大消化不良患者，平時注意，進食時要集中精力。最理想的進食方式是不看電視，也不與人交談，也不考慮工作。

盡量保持心情愉快，有助於胃液分泌，胃腸運動協調，令食物消化更加順利。在舒服的環境中緩慢進食，避免狼吞虎咽。

少吃難以消化的食物；高脂肪、高蛋白的食物需要較長時間的消化，令胃部蠕動緩慢，增加胃的負擔；避免進食刺激性食物，如辛辣及油膩食物。

消化不良是種常見的現象，現在的人們由於生活的不合理，飲食的不規律，導致每天的飲食都是不健康的，身體出現了各種各樣的疾病，所以一定要重視飲食的健康合理化。

如果你想了解更多健康資訊，尤其是腸胃健康飲食方面的，那就加我好友吧，我們可以一起相互交流，我的微信號：qtxhzj001

推薦閱讀：