教練技術cp學習筆記1-柳賽虎

教練技術4個計劃性問題

1、你想要什麼？你的目標是什麼？

2、目標達成之後意義是什麼？對你意味著什麼？

3、你怎麼知道你做到了，做到之後你會看到什麼樣的場景。看到什麼知道你做到了。

4、你打算如何去做？以什麼樣的態度去做?具體會做什麼？還有呢，怎麼做。

教練型領袖 九點領導力（修內功），cp（修外功）教練生活化。

人本教練模式 研究 人，關注人，傳統管理關注事。

關注人的 因 。比如上課為什麼來，為了成長 來玩的 態度肯定不一樣。

心態受什麼影響? 動機 因，目標管理心態。 舉例：小孩喝水，奶奶在外邊 爺爺在外邊 不去 怕黑，水在外邊就去了。

傳統的老師學生，被動接受，老師水平決定學生水平，老闆決定員工水平。你說的你去干，你乾的好繼續干。

現在教育，啟發性教育，老師推動學生，學習知識 找到方法。焦點在人，事在人為。

他是聽你的還是聽他自己的，表面上聽你的，實際上聽他自己的。

企業訓練，支持老闆轉變思想。你的改變影響你團隊的改變，管理者改變，團隊改變，人改變，事改變。

行為背後都是有思想決定的，平常過多關注行為，不是學習技巧方法。

感召 是通過感召提高感召力，是目的。 支持員工做事提升自己。【他的需求是什麼？】

員工有不同的需求，推動他實現目標。找到對方需求，幫助對方實現目標的同時自己實現。

心態受什麼影響？看法（固定的信念） 目標。

比如：看到一個美女 喜歡他 想搞定 動力上升，擔心他看不上我，動力下降。也許有眼光的美女喜歡我這樣的 動力上升！

心態受什麼影響 創造性張力（目標帶來動力） 情緒張力（干擾 動力下降）

價值 怎麼來 是你賦予的。感召一個價值100萬 1000萬 。你努力就有可能！

信念-->情緒張力-->降低動力， 轉變信念 遷善心態 提升動力！

教練的三個作用。指南針（目標），鏡子（干擾的信念），催化劑（促進行動）

針對干擾的信念【讓對方不斷反思】 聆聽（信念）-區分 發問 回應！

發現盲點 看目標。 成功思維（不要問題思維，抱怨 解決問題 盯著問題）推動！

學習，不是從別人身上找到答案，真正的學習培養自己努力思考 找到問題的辦法！

自己去找答案，啟發 ，引導！自己找到的 ，學習關於他自己的。不是給於答案！

反思自己 看他自己 用 成功 體驗 學習 三角形，關注他自己的，成果反思他自己，內看他自己改變！

小孩學習不好，你幹了什麼? 支持被教練者看自己！ 成果（現狀不好的）-->向內學習 成功和自己的關係，自己起到的作用 ，焦點在被教練者！

2個月你都幹了什麼把團隊搞成這樣的? 讓被教練者看到目標 心態 想法和觀念。讓他自己去找答案。 信念心態轉變 從抗拒--->到接納 改變模式。

人本心理學 ABC XYZ法則。

X：當事人面對的外在環境 人 事物；Y：當事人對X的看法；Z：1、基於這個看法產生的感受 體驗 情緒；2、基於這個看法所產生的行為而導致的結果。

Z=XY，感召抗拒=（感召）*（對感召的看法）。不是感召本身讓他抗拒，而是他對感召的看法！

當事人基於成果看和自己的關係！ 成果 體驗 學習！ 目的降低情緒干擾！

看法改變-->心態--->行為。 自己覺察的地方，Y（學習）--看法導致行為結果 看到他的看法。

【我認為好，你也應該這麼想】這個看法決定了你的行為結果。

三腦原理：

情緒腦：5000萬年曆史，哺乳動物才有，感受 體驗 正面 反面。

視覺腦：200萬年曆史，140億神經元【一共150億神經元】，和動物的區別，情緒本能放鬆時，啟動視覺腦【氛圍好】。

當客戶視覺腦啟動時，教練關係的前提，安全信任尊重 視覺腦啟動，有畫面，最有創意，思維活躍！

客戶目標--->畫面 願景；情緒永遠是當下的，想到的畫面是未來的！

想像畫面 140億腦細胞活動，創造性張力，安全 信任的感受，有助於教練對話的前提。

P=p-i。 只看球，不管接住接不住，沒有教會技巧，打消不會打網球恐懼。

表現=潛力-干擾。【他認為自己不會】教練認為他本來就會打！

游泳 認為自己不會，別人一鬆手 就是不會。

干擾能力發揮的信念，去掉表現更好！

• 向內挖掘潛能

• 向外發現可能性 讓被教練者達到目標！

看然本身是中立的，無所謂對不對，和目標一致的就是對的。

指南針 目標（因）

鏡子 心智模式（道）

催化劑 行動計劃（術）

你想要支持到的是什麼？ 擔心業務能力不夠！

銷售額提升的話，你的業務能力需要達到幾分？ 10分，現在幾分 你想幾個月達到10分。3個月。第一個月你想達到幾分？ 當你做大了 你想想怎麼做提高到的？ 1 2 3 4 。分別怎麼做 行動細化。

接下來一周你要怎麼做？目標實現帶來什麼?慶祝 怎麼慶祝 哪裡 每個人的表情 都有誰。

客戶問題，帶他看目標，成果 願望！

你做了什麼？一個月啥也沒做。啥也沒做的原因是什麼？【問看法】

那你還打算繼續等著看看，你問這個問題的目的是？

有一天你做到了，你回過頭來看看當初怎麼做到的。

還可以做什麼？一個月前做了有什麼不同？

可不可以說下我的感受？「和你溝通壓力好大呀 你好咄咄逼人」

成果行為信念----》倒推信念。現在有這個模式 在工作當中可能也會有。

每個人都是足夠的！

每個人有改變的能力！

每個人都會為自己最好的選擇！

每個人行為背後都有正面意圖！

教練是個持續學習的過程！

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