敢於帶著「萬一」來生活

有一些迫友陷入這樣的困境：怕感染艾滋病，所以想盡辦法迴避，反覆進行澄清；怕自己偷東西，所以揪住每一個與「偷竊」有關的念頭拷問自己，整天回憶自己是否在哪裡手腳不幹凈了；擔心自己的言行是否冒犯了別人，所以總是察言觀色、反覆分析……

誠然，沒有人願意這些災難、事故、不愉快發生在自己身上，也正是基於這樣的心理，迫友們都竭盡全力防範這類事情「萬一」發生，確認這種事情真的沒有發生。然而，迫友們為此付出的代價是什麼？忐忑，惶恐，睡眠障礙，社交退縮，工作中心神不寧，生活上如履薄冰，家庭關係磕磕絆絆……

這時，請迫友們思考這樣一個問題：為了防範這個「萬一」而付出這麼多，值嗎？

很多人沉默之後會說「不值」，但馬上又無可奈何地表示「萬一真發生了不就都完了嗎？」

仔細想一下就可以看出，這是一個自相矛盾的回答。其實，迫友們的痛苦也有相當一部分來自於這種糾結與掙扎。

這時，請迫友們接著思考另外一個問題：如果置這個「萬一」於不顧，又會怎麼樣？

思考的結果是：真的不管不顧這個「萬一」，那麼當下的生活就會輕鬆起來，只不過要冒一點點風險。

所以，問題到這裡就顯露出來了：迫友們往往是因為不願意、不敢冒這個風險才陷入癥狀的。但事實是，有「萬一」的生活才是真正正常的生活，而且生活里的「萬一」不止一個、不止一類、不止一時、不止一事，生活中自始至終充滿了各種「萬一」，其中既有飛來橫禍，也有喜從天降，這是每個人都無法逃脫的，是註定的。因此，面對這樣的生活，正確策略不是千方百計、竭盡全力地去防範、規避其中的「萬一」，而是兩害相權取其輕，即，冒著風險來生活。