色彩對寶寶睡眠及生長發育的影響｜寶寶睡眠第一站

05-20

新生兒的世界是黑白的

出生:

世界是黑白的小寶寶出生了,爸爸媽媽精心布置了他的「小窩」——小床上方掛著一個五彩大氣球,床頭是琳琅滿目的小玩具，床圍則是五彩繽紛、各種圖案的畫片。年輕的父母相信,這樣一個視覺刺激很豐富的環境,一定會促進小寶寶的智力開發。然而，小寶寶好像對這個「小窩」並沒有太大興趣，他甚至都懶得看上幾眼，他只喜歡盯著牆上一隻黑白相間的鐘。這是為什麼呢?

分析：

在寶寶剛出生的0～4個月里，他的視覺還不敏銳，看到的色彩、形狀大多是模糊一片，但對黑白兩色卻很敏感，並且，由於最早接觸的是媽媽的乳房，所以，更鐘愛靶心圖像。這時候把再多的色彩堆在寶寶面前也是徒勞，相反，過度的刺激還可能讓寶寶變得煩躁不安。

怎樣做：

可以嘗試一些有針對性的方法—— 把床圍的圖片換成黑白幾何圖形、黑白的人臉圖案、黑白靶心、棋盤圖形等。也可以讓寶寶仰卧，將圖片放在他正前方距眼睛25厘米處。當寶寶注意到圖片後緩慢地水平或垂直移動圖片，吸引寶寶追視，增強他對黑白色調的敏感度。

減少床飾和懸掛物的色彩，以紅、黃、藍三原色為主，使寶寶一睜開眼，就能看到有一個彩色的環境，但又不至於過雜過多。還可以時不時地給寶寶展示紅、黃、藍色的玩具，刺激視覺，為進入視覺色彩期奠定基礎。寶寶和媽媽的衣服也應該多些色彩變化，最好不同的色系、色調都要有，以免因長期看同一色系，引起視覺遲鈍。

2-4個月視力發育

2個月的寶寶視覺集中的現象就越來越明顯，喜歡看活動的物體和熟悉的大人的臉。能協調的注視物體，能區分顏色，但不能分辨深淺，在90度範圍內眼球能隨著物體運動，當有物體很快地靠近眼前時，會出現眨眼等保護性反射，注視小手5秒以上。

3個月後的寶寶能固定視物，看清大約75cm遠的物體，視力約為0.1。注視的時間明顯延長了，視線還能跟隨移動的物體而移動，喜歡看明亮鮮艷的顏色，尤其是紅色，不喜歡看暗淡的顏色。他們偏愛的顏色依次為紅、黃、綠、橙、藍等。仰卧時，兩眼會跟蹤走動的人。

如何用色彩刺激2-4個月寶寶的視力發育

1、黑白色刺激

鮑勃啊此時仍然對於黑白色比較敏感，因此媽媽可以準備黑白色類似靶心的圖片給寶寶看，並上下左右慢慢移動圖片，讓寶寶的眼睛跟著圖片移動。

2、三原色刺激

2-4個月的寶寶對對比強烈的顏色比較敏感，紅色、黃色、藍色這三種顏色純度高，容易識別，讓寶寶經常接觸這三種顏色的圖片或玩具，可以對寶寶的大腦產生強烈的刺激。另外，寶寶此時還分不清橙色、綠色、紫色。但也可以給寶寶看，看到這些顏色，寶寶的大腦仍然會產生明顯的興奮。

3、多樣化刺激

媽媽和寶寶平時穿的衣服盡量色彩多樣化，黑色、白色和彩色都不能少，色調最好是敏感俱全，灰暗色調和明亮色調都準備一些，這樣可以給寶寶豐富多樣的顏色刺激。如果寶寶賬時間地看一種顏色或色調，容易造成視覺遲鈍。另外，可以在寶寶的床周圍布置、懸掛一些顏色豐富的飾品，讓寶寶較多時間接觸這些色彩。

溫馨提醒：不要給寶寶看淺顏色的物體

盡量不要給寶寶看粉紅、淺藍、粉藍、自然色等這些顏色，因為2-4個月的寶寶對淺顏色還沒有分辨能力，如果經常看這些顏色，容易造成寶寶視覺混淆。

4個月開始

4個月以後，寶寶的視覺神經對彩色的東西非常敏感，進入視覺的色彩期。但寶寶對色彩的認知是從飽和度最高的三原色紅、黃、藍開始的，它們易於辨認；半歲以後是橙、綠、紫等。

不喜歡那些濃烈顏色的寶媽，每次站在玩具櫃檯前就發愁，為什麼寶寶的玩具都是些大紅、大綠的?她甚至產生疑慮，這會不會影響寶寶的審美情趣?

分析：4個月以後，寶寶的視覺神經對彩色的東西非常敏感，進入視覺的色彩期。但寶寶對色彩的認知是從飽和度最高的三原色紅、黃、藍開始的，它們易於辨認;半歲以後是橙、綠、紫等。根據寶寶的需求，再買回來的玩具就會讓寶寶開心了。

怎樣做：雖然這時候的寶寶不會說話，但已經可以教給他有關色彩的概念了—— 日常生活中的物品都是寶寶色彩認知的好道具，隨時隨地都可用。「我們用黃色的小毛巾擦擦手吧。」「戴上紅色的小帽子。」隨口一句，對寶寶都是一種信息刺激。給寶寶布置一個多彩的環境。黑白圖片可以換成彩色的了，寶寶很喜歡那些比較大的彩色幾何圖形。房間里掛些彩色氣球、吹塑玩具之類的，並經常更換，讓寶寶感受到不同的色彩。

可以發出聲響的彩色玩具，如搖鈴、音樂盒等，有聲有色，寶寶喜歡，還可以對視覺和大腦發育起到很好的刺激作用。有大的彩色圖案的布書、撕不爛的書等，既可以幫忙寶寶認識色彩，還能培養讀書的好習慣。帶寶寶走出家門，認識多彩的世界。觀察紅綠燈的變化，欣賞綠草鮮花、藍天白雲，領略湖光山色、秋葉冬雪……見多才能識廣。

1歲以後

不只是正確地認識色彩媽媽把幾種顏色的積木擺在寶寶面前，反覆告訴寶寶：「這是紅色的，這是綠色的。」寶寶抓過來，把玩了一會兒就放下了。媽媽問：「哪個是紅色的?」寶寶指了指紅積木。媽媽又說：「哪個是綠色的?」寶寶又指了指紅積木。再問，寶寶就不理媽媽了。媽媽很是沮喪，教了半天，寶寶怎麼就是認不會呢?

分析：

過了1歲，寶寶對認知充滿了興趣。他希望知道某件東西是什麼顏色的，這是教寶寶認識色彩的好時機。同時，我們讓寶寶認識色彩，難道就是為了讓他說出正確的色彩名稱嗎?當然不是，我們的目的是為了促進寶寶的視覺發育和色彩辨識能力，增強對色彩的興趣和想像，建立屬於他的色彩審美。

怎樣做：

色彩的認知，相對而言有些抽象，更難識記，應該掌握讓寶寶能夠接受的方法—— 剛開始只教寶寶認識一種色彩，但不能總是用同一樣事物來強化，比如認識紅色，可以用紅色的積木、紅色的氣球、紅色的杯子等。如果寶寶認錯了，不要說：「這個不是紅色，是紫色。」而只用告訴他：「這個不是紅色。」就可以了。等寶寶認識了紅色之後，再給他做分類遊戲，讓他從幾種顏色中找出紅色。

當寶寶有了第一個色彩概念之後，再教他認識其他色彩。這時候，就可以同時讓他認識幾種色彩了。這時候的寶寶可能已經不再滿足紅黃藍綠那幾種色彩了，可以讓他接觸一些混合色，如墨綠、天藍等。和寶寶一起做色綵排列、分類等遊戲，加強對色彩的認知度;2歲之後可以玩給洋娃娃配衣服等遊戲，讓寶寶通過色彩搭配了解色彩的和諧、對比等，提高審美能力。

色彩對寶寶智商發育的影響

幼兒時期的寶寶對這個世界充滿了好奇，特別是色彩環境對寶寶的影響是十分大的。據研究，五彩繽紛的環境有利於寶寶的觀察、思維和記憶力的發揮喔。

最近，國外有學者對300名嬰兒進行了長達5年的觀察和研究，結果表明：一個在五彩繽紛的環境中成長的孩子，其觀察、思維、記憶的發揮能力都高於普通色彩環境中長大的孩子。反之，如果嬰幼兒經常生活在黑色、灰色和暗淡等令人不快的色彩環境中，則會影響大腦神經細胞的發育，使孩子顯得呆板，反應遲鈍和智力低下。

兒童的健康狀況與遺傳、營養及教育有關，這是人所共知的。但兒童居住環境的顏色對智力的開發也有影響，這是鮮為人知的。

慕尼黑一位心理學家，花費了3年時間研究環境顏色對兒童學習、智力的影響。他挑選了一些天花板較低的房間，把其牆壁分別漆成不同的顏色，然後讓孩子們在不同顏色的環境中玩耍、遊戲和學習。結果發現，在那些所謂顏色「好看」的房間里,如淡藍色、黃色、黃綠色、橙色，孩子們的智商比平時高出12點之多，而在所謂「難看」的房間里，如白色、黑色、褐色的房間，孩子們的智商比平時低。研究者還發現，在那些顏色「好看」的房間里，孩子們玩耍、做遊戲時，會變得機敏和富有創造性；而在那些顏色「難看」的房間里，則會變得遲鈍。研究表明那些「好看」的顏色會使人的身體感到舒適。使人的情緒得到均衡。行動變得靈活和協調。

他的研究表明：「好看」的顏色會使人的身體感到舒適，情緒得到均衡，行為變得靈活、協調。

因為不同的顏色會對人的心理產生不同的效應，所以，顏色在一定程度上還能左右人的情緒和行為。一般來說，紅、黃、橙等顏色能產生暖的感受，是暖色。暖色有振奮精神的作用，使人思維活躍、反應敏捷、活力增加。

面綠、藍、青等顏色能產生冷的感覺，是冷色。冷色則有安定情緒、平心靜氣的特殊作用。所以，給孩子布置一個適合他身心發展的多彩世界非常重要。

對那些脾氣不太好的孩子，可以將他的房間布置為冷色，如綠色就能使孩子情緒穩定。如果你的孩子不太活躍，那就把他的房間布置成暖色，以激發他的活力。

一般來說，孩子的卧室灰以冷色為主，這樣孩子容易安心入眠，而活動室和用餐間則應以暖色為主，這樣可以增進孩子的活力和增加食慾。孩子的學習環境的顏色最好不要太雜，過多的顏色容易使他分心。

在孩子還小的時候，爸爸媽媽也應該多抱孩子到室外去「見見世面」，看看蔚藍的天空，漂浮的彩雲，讓公園裡五顏六色的鮮花……讓孩子從小接觸絢麗多彩的顏色，能給孩子產生一個良好的刺激，促進孩子大腦發育，使孩子更加聰明、機敏。