獨自游泳時一般在思考什麼？

題主熱愛恐怖片 長距離游泳時很容易聯想某些游泳池兇殺情節 要不然就會懷疑有人扯腿 今天去游泳還聽見一陣陣鈴鐺 的聲音 然而四周啥都沒有 請問該怎麼克服這種心理狀況？

50 50 50 50 50...

100 100 100 100 100...

150 150 150 150 150...

200 200 200 200 200...

250 250 250 250 250...

……

700 700？800？700？800？

關於評論里說小白亂教游泳的哈，我是在教，但沒教技術，教的是我自己悟出來的"哲學"。

這些個理論用處是，讓我平靜一點，不然每個運動員泳手超了我的時候我都想偷偷踢他。

其次，哲學可以拔高我的境界，忽視經水波美化過的青年男女的美好肉體，經受住一波波美色的誘惑，專心完成我的訓練（沒有成績壓力，沒人鞭笞，自暴自棄分分鐘！）

其三，如果不是運動員跟隊練，一個普通人獲得系統性專業的指導幾率有多大，我真的是享受下水的感覺才把有限的時間和金錢投入於此，沒有壓力時堅持下來不容易。游泳，沒給我帶來錢，帶來色（色是因為我在想哲學哈哈），就讓我內心平靜了許多，以及日後可能救我一命。

曾經和一個長者泳池單挑，輸了。遂死皮賴臉拜師，開啟一段忘年友誼。我的這位師父，把游泳提到了哲學境界。

我遊了15年泳，每周至少兩次，總結以下幾點。

一，欲速則慢！請過一個游泳教練，得過大運會冠軍，他告訴我，想加快速度，先要練習慢慢的游，越慢越好，靜心感受水流，不要在意現狀，慢游游得穩，才能真正提速，靠蠻力是不行的。所以我熱身先閉眼慢游一會兒，感受水流，找到節奏和平衡。生活中也是一樣，當你想加速時，先沉澱下來，不要急躁，欲速則不達。

二，得平衡降阻力

這是我師父傳授我的，游泳的奧秘在於身體放平，盡情放鬆舒展，業餘泳手產生的動力是有限了，但稍留意，可以減少很多阻力。這裡奧秘就很多了，其實蝶仰蛙自絕大部分動作就是考慮減少阻力。做事也一樣，當我覺得很困難時，想想哪裡失衡了，給自己平白添了阻力。印了一句白話，讓好人做好事，讓壞人不壞事。

三，當你覺得前進困難時，不是姿勢錯了，就是力氣不夠。經過專業教練的指導，我自由泳動作沒有一點問題，大家都說我游的很漂亮，但就是游不快，苦惱了一段時間 ，後來泳館一個救生員特地過來告訴我，你游得漂亮，但動作無力，沒有衝勁，該發力的時候沒力氣。恍然大悟，女生一般上肢力量弱，我力量不提上去，姿勢再對也是慢。從此去健身房擼鐵了，果然有提升。所以我現在有困難，也是思考，是我姿態方法錯了？還是不夠儘力？總能有破解思路。

四，游泳重在放鬆，講究張弛有度，順勢而為，生活也是。泳池裡認新手很容易，誰最緊張就是了，全程綳著勁。我覺得二八法則游泳也適用。80%的時間都是放鬆的，真正發力就那20%的準確時機。比如蛙泳，蹬腿夾水，接下來其實是完全的放鬆，拉長身體讓自己在水中向前滑行至少一米，把腿部帶來的動力儘可能享受，說白了就是不要作。你看業餘的都是急吼吼動作一個接一個，生怕接不上了，其實要感受水中的勢，順勢向前。當時機姿勢對了，你會覺得每一滴水都在助你向前，感覺你找到了水中一條無形的縫隙，你在其中滑行毫不費力。

五，不比速度，比耐力！

很多人喜歡炫技，不乏男性同胞為了給比基尼姑娘留下印象，一腔熱血勇往直前，那水花大的跟人體增氧泵似的。然後，兩趟下來，虛了。如果真的掌握一種泳姿，1000米不累的。學校的游泳隊每天訓練2萬米(教練說的，我也沒考證過啊！要是跟過我就掛了！自己也就1個半小時混合游個3000多的菜技術）。我每次不休息至少游500米，三種泳姿，蝶泳除外。爆發力誰沒有，但呼吸確不是誰都會的，耐力，考驗的就是你會不會好好呼吸。找到自己的節奏，不要槍火，不要急躁，是泳技進步的基礎，一句老話，笑到最後笑到最好。

我游泳的時候就在想這些，先體會游泳的哲學，再代入我自己生活，表情嚴肅下水，眉頭舒展上岸。

游泳，其實就是和水交朋友，你方法對了，它給你動力，錯了，它給你阻力。正如這世間冥冥之道，人云，上善若水。

當然，旁邊有帥哥的話我全程在想怎麼搭訕，，，，

附個照紀念我的泳池快樂時光

一條(劃手)大河(劃手)～波(劃手)浪寬(劃手)～風吹(劃手)～稻花(劃手)～香(劃手)兩岸(劃手)～

時光(劃手)～一去(劃手)～不復回(劃手)～往事(劃手)～只能(劃手)～回味(劃手)～

我到現在都騙不過水，水太難騙了

我常常幻想自己是一條魚。從潛入水中的一瞬間開始，細碎浪漫的白色氣泡在我身邊蔓延開，帶著泳鏡，我看到一個藍色的世界。藍色是我最愛的顏色，是晴空的微笑，也是大海的擁抱。

我從小最大的願望就是住在海邊，可惜我家在深山裡。游泳池雖然小了一點，但是四壁框出一個安全的藍色天堂給我徜徉，有什麼理由不愛游泳呢？

一年中最期待的，就是炎炎夏日。每天都要去室外的泳池游泳，曬得黑亮也無所謂。上海的夏天非常難熬，但是跳進冷水裡，瞬間爽到每一個毛孔的大喊著我要浪我要浪！也許我上輩子是一條哈士奇，在水裡撒歡的時候濺起水珠狂甩頭髮，興奮得想尖叫。

會碰到我們學院的男生，對肌肉男的情況了如指掌，特別喜歡巧克力色皮膚略黑肌肉線條完美的男同學。如果約了他一起去游泳，常常會想怎麼摸一把。比如假裝站不穩捏人家的手臂，噢，觸感太好了吧！要麼假裝生氣小拳拳錘人家胸口，那胸肌，欲罷不能。也不提他的腹肌和大腿優美的曲線了，也就游泳的時候能夠肆無忌憚的看人家也不用擦口水。

游泳的重點除了看帥哥，還有自己的冥想。

在室內泳池，我聽不到其他的聲音，只有聽到自己吐氣換氣的聲音。眼睛裡都是藍，讓人安靜夏利的藍。忘了世界也忘了自己，身體的律動帶著我前進，水流從我肌膚滑過，我盡量保持流線型，幻想自己是一直海豚，發散出自己頻率的超聲波，可惜這個世界沒有人回應我。我不覺得孤單，因為有清涼的水溫柔的擁吻著我。

在室外泳池，小孩子們太吵鬧，等傍晚人慢慢散去，燈光照在水面，樹在風裡飄搖，鳥在天空滑翔，我在水裡舞蹈。天快黑了，橘黃色的燈光在藍色的水面上跳躍，外場的音樂通過水傳來，原來賈母要隔著水遠遠的聽笛子是這個意思，水是最有靈性的物質，讓人歡欣的音樂通過水，有了流淌進你心裡的魔力。

那個夏天，我就這麼在夜風裡聽了一曲又一曲的歌。我跟著音樂的節奏游泳，雙手像鯨的脊背一樣伸出水面的時候，我昂頭讓夏天的風吻我，再躲進水的懷裡，吹一串泡泡，好像每個氣泡里都有我的喃喃細語，這是我和水的秘密。

游累了，就躺在水面上，從流飄蕩，不知西東。可惜在上海看不到星星，所以我一直想去阿爾卑斯山的屋頂無邊泳池，冬天看雪，夏看銀河，春沐花雨，秋賞黃葉。朋友發來義大利的一個無邊泳池，推開門對著深山巨谷，壯美到像天堂。冬天我在德國也會去室外海水浴場，鹹味的水很治癒，腦袋露在外面，天在下雪。不覺得冷，覺得美極了。

我大學的日記，游泳讓18歲的我快樂無比，也讓現在的我找到了自己。