小伙做個按摩丟了命，究竟為何

小心頸椎按摩——命沒了

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生活中，特別是那些上班的白領，還有新興的低頭族，一天下來，嘴裡常嘟囔著：我這脖子啊，怕是廢了，酸痛酸痛的，該按摩按摩了。

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27歲的小張（化名）上班長時間久坐，感覺脖子僵硬，腰酸背痛，就一塊和同事到一家洗浴按摩店，想趁機緩解下疲憊的身心，讓技師幫忙給按摩下肩頸，技師給小張從左到右扳了下脖子，有輕微的響聲，到此為止，小張並沒有什麼感覺有什麼異常。然而，小張剛離開浴室，就感到頭暈、難受，無法行走，被送往急診後於次日死亡。

經司法鑒定報告認定：

按摩導致小張頸部錯位，引發腦梗塞，致中樞神經功能障礙死亡。

看到這則報道後，小編真的是在這個#非洲人都會被晒黑的夏天#（實錘天熱）出了一身冷汗，我這與死神有過多少次擦肩而過。小編這點微末工資肯定是沒機會去按摩的，但晚上回去都會讓女友來幫忙按摩放鬆下，現在想想她的操作，她的手法：謀殺親夫啊！！！

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?上網一查，類似這樣的事情還不少，所以說，那些按摩的，你要小心嘍。

通過按摩來緩解頸椎酸痛問題，這是現今社會中很多人喜歡的一種方法，但如果操作不當，手法不熟，不但不能緩解放鬆肩頸，反而會加重病症，甚至導致癱瘓和死亡。這裡，有小編搜集的一些自我按摩頸椎方法，大家一塊來看看吧：

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1.左顧右盼大法。頭向左轉90°，停留3秒，再慢慢向右轉90°，停留3秒，做8個節拍。

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?2.搖頭晃腦大法。360°旋轉5次，再反方向旋轉5次。

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?3.頭手爭力大法。雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，互相抵抗5次。

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?4.仰頭望掌大法。雙手交叉，手掌朝上，然後舉過頭頂。仰頭看向手掌，保持5秒。

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5.伸頸回望大法。雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到最大程度，做擴胸運動，頭向一側回望，保持2秒，換另一側。

以上方法在做的時候，要速度緩慢，幅度逐步加大。每做完一節，需自然呼吸，間歇片刻再做下一節。引起頸椎癥狀的運動要逐步適應，順勢而為。

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總結報告

你總說事不關己高高掛起，那麼：久坐，頸椎，按摩這些和你有關嗎？

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