男女那點事，最好的姿勢原來是這個……

俯卧

可能很多人都知道俯卧睡覺不利於健康，這樣趴著睡呢，會壓迫胸廓，影響心肺，還會壓迫乳房，影響乳房健康。

仰卧

趴著睡不行，我平躺總可以了吧？很多人也是採用這樣的睡姿，這樣不會壓迫任何器官，但是卻有些人喜歡把手放在胸前，這樣容易做噩夢的。

左側卧

心臟也在左邊，所以可想而知，左側卧位的時候心臟位置較低，可還是要把血打到全身各個器官，所以心臟也需要更多的力，也就是會增加心臟做功的負擔。

尤其是一些有心臟病的老年人，更加不推薦左側卧位。但是懷孕中晚期的婦女，左側卧位卻是最佳姿勢。

右側卧

好吧，我承認，這個放在最後的就是日常最健康的睡姿了。至於它的原因我就不贅述了，知道這個最好就OK了。

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