哥練的胸肌你愛靠不靠，不愛我就拉倒！

來自專欄 愛畫畫的水蜜桃

茫然，不知所措，男人的變化太快了，前兩個月還等你下課的，現在不愛就拉倒了。呵，男人。

不過也有人說，我們理解錯了周杰倫，他歌詞的意思是：

但是我說，「哥練的胸肌」才是整首歌最重要的一句話。杰倫為了表示自己沒有整天喝奶茶，也有在了解游泳健身，所以剛練出胸肌就為胸肌寫了一首歌。

哥練的胸肌你們想不想靠？難道你們都沒胸肌嗎？（滑稽

胸肌是不可能有了這輩子都不可能有了，但是我可以來教大家怎麼畫出女生都想要靠的胸肌！

一、了解胸肌結構

雖然男女有別，但其實肌肉結構都是差不多的，今天我們就用男生的案例來說（因為女生的過不了審）。胸肌呈扇型，位於胸廓的前上部，起自鎖骨內側半，胸骨和第1~6肋軟骨，肌束向外側集中，止於肱骨大結節嵴。

A：骨架。

B：墨綠色的部分是前鋸肌，它在正面的連接點是各條肋骨，在後面的連接處是肩胛骨內側。前鋸肌的作用，是通過收縮，帶動肩胛骨，然後幫助手臂向上和旋轉（你可以在大腦里想像一下它們收縮的樣子）。

可以參考下真人在不同姿勢下胸肌的形狀，在繪畫的時候，如果你畫的角色手臂抬起，又恰巧TA很強壯的話，可以表達出發達的前鋸肌，反之，放下的情況下就盡可平緩些表達即可。

胸大肌，這應該是軀幹正面最重要的肌肉之一了，這塊結構的概括等級需要記得詳細一些。胸大肌起自鎖骨內側半，胸骨和第1-6肋軟骨，止於肱骨大結節嵴。（即下圖中藍色部分）。胸肌的功能是，收縮時，使肩關節內收、內旋和內屈；或拉軀幹向手臂靠近（一定要想像，同時運動感受一下）

二、圖文畫法教程

了解了胸肌和三角肌，下面我們來具體聊聊怎麼畫。胸肌的畫法構成離不開手臂與肩部的動作，這三者要做到同步、配合。具體請看下面圖文解說。

畫師 みじんコ王國

另一個圖文教程，圖源自網路作者未知，知道的小可愛可以在評論區留個言，謝謝！

三、男女胸肌畫法差異

女性之所以會比男性更加有曲線是因為皮下脂肪比男性更多。根據這一點讓我們來了解下男女胸部畫法差異。

女性的胸部比男性多出很多脂肪。但這裡需要注意的點是，這個脂肪是在大胸肌的上面。如上圖所示，不然會造成胸下垂的既視感。

1、從正面繪製

從正面畫胸比較簡單，只要確定好胸線、身體中心線、鎖骨中心，就可以大致判斷rutou在哪個部位了。再確定胸部中心線的位置，形成一個立體的胸。

2、正下方繪製

在正下方畫時，胸腔形成了縱向的透視感，確定好下胸線的位置後，再畫出胸部的中心線，就可以確定rutou的位置，根據想畫胸部的大小，確定胸的大小。

3、正上方繪製

俯視的時候，胸部也會以身體的中心線為中心向外擴張，胸部形成了W形輪廓。

4、斜側方俯視和仰視繪製

在斜側方時畫時，因為透視，rutou位置和高度發生了變化，所以要格外注意。胸部的處理是像下垂的水袋的感覺，千萬不要畫成是一個饅頭或者鐵球。

女性角色胸部著裝的畫法，來源： kaisenn0127

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4、真人胸肌素材參考

by BODYSTOCKS

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