3招，助你輕鬆通過月子關

05-19

3招，助你輕鬆通過月子關

噢耶終於卸貨了！經過十個月的「崗前培訓」，嬰語都學得妥妥了吧~這也意味著你從嬌滴滴的公主，或者放蕩不羈愛自由的文藝女青年→轉換為肩負重任的超人麻麻。

而麻麻們要闖的第一關就是「坐月子」。在月子里，麻麻們至少會遇到那麼一兩件煩心事：產後沒奶、寶寶生病、產後抑鬱、刀口疼痛、婆媳對決、老公不給力……特別是產後沒奶，更是大部分麻麻的頭號痛點。

常言道，為母則剛，其實我們這些當媽的都是在不知不覺中變成超人的，只要心態放輕鬆，沒有咱搞不定的！來，給自己來點掌聲~

以下方法，或許能助你輕鬆通過月子關！↓↓↓

煩心事1：產後沒奶怎麼辦？

應對：母乳餵養的信心和寶寶的吸吮是順利下奶的關鍵助力

母乳是寶寶最理想的食物，母乳不僅能促進寶寶大腦發育，而且能幫助增進寶寶免疫力，因此你一定早早下定決心要母乳餵養了。然而，產後乳房始終沒有泌乳的跡象，這讓很多新媽媽一下子就慌了。

其實你可能「誤會」乳房了，因為它早在懷孕期間就開始製造初乳為母乳餵養做準備了。只是有的媽媽下奶早，有的媽媽下奶遲，但是千萬不要對自己說「沒奶」！

①你需要給自己一個心理暗示。每一個媽媽要堅定信心，不斷地跟自己說「我有奶」，這樣大腦里的泌乳信號也會更強烈！相反，懷疑和擔心會影響媽媽正常泌乳，一個心煩意亂的媽媽的乳汁分泌是沒有規律的。

②早吮吸早接觸。盡量在產後一小時讓寶寶吮吸乳房，奶不脹、不流、不射都不等於沒奶水，只要孩子肯吸，奶水就會來。寶寶的吸吮和皮膚親密接觸，能夠刺激媽媽產奶，為寶寶口糧做足準備哦！

美贊臣藍臻溫馨提示

如果你在哺乳路上實在感覺力不從心，又想盡量少走彎路，那請一個專業的哺乳顧問或許是個不錯的選擇。但媽媽在找哺乳顧問時，最好問清楚對方的資質情況。

煩心事2：寶寶小病頻來襲？

應對：堅持母乳餵養，幫助寶寶構建自身免疫力

「寶寶今天的便便怎麼那麼稀？」

「娃呀你今天怎麼還沒拉？都兩天沒拉粑粑拉/(ㄒoㄒ)/~~」

「我寶寶臉上的小紅點是濕疹嗎？」

「孩子的黃疸還沒退，是不是該去看看醫生吃點葯？」

寶寶脫離了子宮的保護後，容易受到外界細菌的侵襲。幫助寶寶構建自身的免疫防禦，才是「治標又治本」的法子。

母乳，尤其是初乳，能夠將大量的免疫成分傳遞給寶寶，有效增強寶寶抵禦致病微生物侵襲的能力，幫助寶寶快快建立自身免疫防禦系統。

比如其中的乳鐵蛋白就非常神通廣大，它是核心免疫蛋白，在母乳中的含量大於300 mg/L，它能直接殺死細菌、病毒和真菌，併兼具抗炎效果，能夠幫助緩解由感染引起的疼痛、紅腫和高熱癥狀。乳鐵蛋白還能促進嬰幼兒腸道內有益菌的生長繁殖，抑制有害細菌。由於乳鐵蛋白不能被消化分解，因此進入小便後能幫助預防尿路感染喲。

此外，母乳中還有無數富含營養的乳脂球，珍貴的MFGM乳脂球膜和DHA就藏在裡面，除了幫助促進腦部發育，還有提升免疫力的功效！這三大營養元素強強聯手，為寶寶搭建起堅固的抵抗力。

與此同時，媽媽可以給寶寶做親密的撫觸，這也是增強免疫力的一大法寶哦。因為皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器官，是神經系統的外在感受器。據科學研究，給寶寶做撫觸可以增強寶寶免疫力和抗病能力，刺激消化系統功能，還可促進親子關係，促進寶寶大腦發育。

煩心事3：婆媳關係難處理？

應對：只管笑看世事風雲起吧~

現在對你來說，親子關係才是重心。如果你遇到的是一位高情商講道理的好婆婆，那是大幸，可以在月子里做你的得力助手；如果你遇到的是一位常與你意見相左的婆婆，不是挑剔你奶水不足要加奶粉，就是跟你的育兒觀對著干，搬出「當年我就是這樣帶我兒子的」云云理論來壓你，那也不必為此傷神，只管笑看世事風雲起，一笑而過。

畢竟，照顧好寶寶才是你最重要的任務，這可是需要你投入很多的精力和心思的「偉大事業」。如果可以，聘請一位有經驗的、可信賴的月嫂，或許能幫你更輕鬆度過月子關哦。

育兒路上總是會遇到來自自身的、外界的、孩子的各種問題，特別是在坐月子期間，一點小事都可以牽動我們敏感的神經。但這就是母性，小貓小狗剛生完小崽都會變得異常警覺兇巴巴的，更何況我們智慧人類？所以，不管遇到神馬煩心事，先讓自己放輕鬆，一切都有辦法解決。