可能是最好的減肥狀態——0成就感

05-19

可能是最好的減肥狀態——0成就感

瘦了30斤後，我終於可以對減肥這件事說點什麼了。

放心，本文並沒有什麼規整的像加了邊框的EXCEL表格一樣嚴格的運動計劃，也不會有一系列做菜一小時拍照十分鐘兩口吃完的減肥餐菜譜。

關於減肥這事，我唯一能分享的就是——它並不會改變你什麼，最起碼它並沒有改變我什麼。

再明確點說，減掉幾十斤根本不能說明現在的「我」，是個比那個減不了肥的「我」，哪怕有一點點了不起的人。

還是個只有紙片人老婆的肥宅，還是個口頭裝逼成癮患者，朋友圈裡也依然保持「我是個傻逼哦」的風格，沒有變成出入堂皇往來無白丁的「優秀」狀......甚至甚至，我還是喜歡吃肉，還是討厭「健康飲食」，還是喜歡零度闊落......

懶惰，散漫，愛說教，怠行動，宅，愛貓（誤）......本質的行為和認知一點都沒變。

為什麼我想強調這件事呢？em......大概是一年多前，我和某肥羊同時關注了知乎上「減肥前後差別」的問題，立誓一定要在大功告成之日來這個問題下洋洋洒洒寫個幾千字心得，順便貼貼對比照長長粉。時過境遷，再看那個帖子，我不禁疑惑：難道我減的肥是假的？

我可並沒有接到什麼年輕時心儀女同學的電話.......

也並沒有被哪位大佬一眼相中覺得是個干大事的人......

越努力越幸運？也沒有吧，我運氣一直還行而且在減肥上也沒咋努力......

周圍的人態度明顯變化？也沒有吧，一直對我都挺好的......

被搭訕了？這個我有自知之明，怕是再瘦30斤也沒可能......

不怕熱了？這他媽是深圳，說不熱的都是非洲人吧......

或許因為我是男生中長相中下的那類，在衣服的尺碼小了一個號之後我也依然沒有變的很潮很酷愛自拍......

還是那個「手機相冊中沒有我的臉」的直男......

包括這些回答里經常出現的「更自信」「更樂觀」「更開朗」......更是一個都沒有，反倒是有幾個辣雞損友說我瘦了之後更丑的（大霧）......

至於什麼「愛上健身」「每天不舉鐵就難受」........%@*（）&死去吧您嘞，我的床舒服著呢。

所以說，只根據我的經驗的話，減肥這件事情，大概齊跟你玩慣了Xbox，突然有一天開始玩PS了一樣，就是換了個手柄，不還是過日子嗎？

對哦，那我為什麼要減肥嘞？實話實說，就是一月的某一天，我吃飯的時候突然想要不少吃一點？然後我就少吃了個獅子頭；然後有一天我突然想要不今天不打車了走著回去？然後我就多走了半個小時......

沒有計劃，沒有決心，沒有目標，沒有誓言。

日拱一卒，但求寸進，不期速成。就醬。

舉個例子，我的房間里的有個橢圓機，你以為我有個什麼一周鍛煉幾次的嚴格計劃？屁嘞，我想起來就踩一會，踩多久完全取決於我放在對面的那個顯示器上的視頻是不是好玩時長有多久。我最短時間只踩了五分鐘，因為這季第一集極限挑戰不好看。

今天吃什麼，吃多少，運不運動，動多久，完全臨時起意毫無計劃，我的幾位飯友可以證明，畢竟和他們一起沒少吃M記。

這或許可以給像我一樣沒什麼毅力的人一些參考，我就是好像這周比上周吃的少了些，這個月比上個月動的多了些。當然，這樣下來你的成就感也會和我一樣寡淡。

可0成就感的狀態，或許就是最好的減肥狀態。

我看過無數「對自己狠一點」的故事，聽說過很多「不瘋魔不成活」的例子，自己也下過好幾次了這樣的決心，結果都是無疾而終。

別有壓力，慢慢來就是了，我就是個「行則將至」的例子，希望能給你一些幫助。

最後，關於「能減下來肥和從冬天的被窩裡果斷爬出來的人都很可怕」這句話，現在我起碼能證明前半句是錯的。

永遠肥宅，永遠大杯零度闊落加冰。