對話暴食症 | NO.1 你與食物的特殊關係

來自專欄 [心食解構]：暴食症心態療愈

原文首發自 公眾號【心食解構】專註暴食症療愈、瘦身解決、心靈成長。|

對話暴食症 | NO.1 你與食物的特殊關係 （含音頻）

你的目標，是活得心安理得，活在愛與平安中，而你卻說，我不要這些，我只想要一副苗條的身材，條件全是你開的。

小我先說，我們是空虛的，因此，我們得先下手為強，把那個空虛填滿，食物正是最佳選擇。

小我，刻意將身體，造成這幅空虛匱乏的德性，總是若有所缺，同時，他又在世上造出各種美好之物，供我們填補空缺。

而在形形色色的美好事物當中，食物恰恰獨佔鰲頭。但是，無論我們選擇什麼，依然永遠不夠，因為，當初造出整個世界體系的目的，就是為了讓我們，永遠覺得不夠。

我們吃得越多，越加證明我們有多空虛，多匱乏，這讓我們更焦慮。於是，我們必須要填補這焦慮的匱乏感，如此以來，就成了永無止境的循環。

有趣的是，在某個層次上，我們的確都一樣，必須不斷的吃，只因身體一定會餓。舉例來說，我們相信不吃就會死。

小我正是如此，如果我們不繼續餵養小我的思想體系，它早晚會死，這一信念展現在身體，就成了吃的需求，確實如此，若是不吃，真的會死，世界的運作體系就是這麼設定的。

我們眼中那些飲食失調的人，不過是把這個問題，演得誇張一點罷了，就像被診斷為精神失常或恐慌症的病人一樣，他們只是以極端的方式演出，人人都有的毛病，如此而已。

我們每個人都有的瘋狂心態，情況嚴重的，就關到精神病院，飲食也是同一回事，每個人都為了吃什麼、吃多少而操心，因為我們相信自己是身體，如果不吃，後果不堪設想。

這個觀點真有意思，因為我老有一種，揮之不去的孤獨感與渴望，無論我做什麼，和誰在一起，吃什麼，我總覺得孤單，只要我想找東西來填補這個孤獨空虛的感覺，在眾多選擇中，食物的吸引力最大。

想想看，那些整天呆在家裡的女人，怎麼可能不胖？電視每半個小時就超過30檔食物廣告，而且那些食物真的很誘人，何況，在銀幕里享用這些美食的人，都是些美女貴婦。

就這樣，外面總有源源不斷的食物，振奮我，填補我的空虛，而且，還能餵飽你。

對我來說，不管什麼事兒，好像都有某種食物可以匹配，所以真的什麼都不用做，只要吃就夠了，我只要把食物放進嘴裡，當下立刻就覺得可怕的孤獨感，消失了。

當然，那正是小我的目的所在，他把我們造成一副孤單的生命，然後，提供了最佳的補救辦法，而食物效果最好，因為我們的生理結構確實需要進食，否則，根本活不下去。

食物，就是這樣餵養小我的思想體系的。

但是，那只是暫時的滿足，因為，才吃完，轉頭又會找別的東西來填補，你永遠不會覺得身體真的滿足，因為食物並不能真正的餵飽我。

食物只會帶來，一時的滿足，接著，我又開始尋找別的，只是，如果我不餓，還照吃不誤，罪惡感就來了。

我不知道自己為什麼會活成這幅德性，到了這個地步，就連吃都不再是一種享受了。

我想，如果你好好的觀察自己對吃的心態，大概沒多久，就真的再也享受不了吃了。

有些人乾脆放開來吃，直到吃出病來，自然就停止了，把自己搞得不成人形，那也是解決食物恐慌症的方式之一。

若非如此，他還會吃個不停，唯有把自己徹底搞垮，那個模式才會暫時中止，這倒不失為一個辦法，效果不錯。

倘若孤單來襲，手上，又恰好有巧克力，我非常清楚，只要把它放進嘴裡，馬上有什麼效果，就算只是飲鴆止渴，效果顯然立竿見影。

我們認定自己，等於身體，自然會追求生理上的滿足感。

逞一時之快，結果只會讓你更不好受。

其實，任何特殊關係都是如此，我們根本意識不到，快感之後，剩下的全是恐懼，所以你才會那麼難受。

試問，難受時你會做什麼？

你必須再次拿起食物，塞住恐懼的嘴，繼續餵養恐懼，結果，你只能不斷的吃，惡性循環下去。

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