你是怎樣和前男友複合的？

著名歌劇《卡門》中的詠嘆調《愛情像是一隻自由的小鳥》是十分深入人心的旋律。裡面的歌詞大膽潑辣，在世界範圍內廣為流傳。「愛情不過是一種普通的玩意兒，一點也不稀奇，男人不過是一件消遣的東西，有什麼了不起。」

它唱出了所有嘗到戀愛苦澀滋味的人的心聲。愛情讓人輕鬆、讓人愉悅，但是它也讓人苦惱、讓人難過。我們都希望能夠像卡門一樣洒脫，正是因為我們做不到，所以只能藉由歌詞發泄我們的不滿，進行心理上的自我滿足。

愛情從來都是難以捉摸的東西。有些人一見鍾情、有些人日久生情；有些人分分合合卻一直能夠相守到最後，有些人的愛情卻是無疾而終；有些人天天膩在一起，有些人一年也見不了幾次面。愛情有多種多樣的形態和存在方式，它是最甜的美酒，讓人醉生夢死，它也是最猛的毒藥，讓人上癮，在失去的時候生不如死。

世人抱著對愛情美好的憧憬，希望能夠談一場永不分手的戀愛。但是往往理想很美好，現實很骨感，談戀愛的人那麼多，有誰從來沒有經歷過分手呢？電影《處刑人》中有一句經典的台詞，一個男人對他的現任女友說：「我下樓買包煙，都能遇到幾個睡過你的男人」

當然了，電影裡面有戲劇的成分在裡面。但是俗話也說的好：藝術來源於生活又高於生活。誰的新歡不是另一個人的舊愛？相信很多戀愛過的人都經歷過分手。有的人是提出分手的一方，有的人是被分手的一方。無論是哪一方，我相信倆人的心裏面肯定都不會好過。

畢竟那種專門以騙取玩弄感情為樂的人非常少。在一段感情中，你真心地投入了，想要再剝離出來，那種切膚之痛不是親身經歷過的人很難感同身受。就像沒有經歷過愛情的人永遠不會明白，有人會為了另外一個人茶飯不思，徹夜難眠。

我們都希望自己的愛情能夠從一而終，相約白頭，但是在實際的操作中會出現無數的問題，讓這個願望無法實現。有些人在分手之後，會覺得天都塌了下來，像是魚兒突然離開了水暴露在空氣中那樣，無法呼吸。而對方就是那個唯一的救命稻草，不顧自己的尊嚴去搖尾乞憐，希望能夠複合。殊不知道這樣只會把對方越推越遠。

當然了，這也是分情況而言的，對於假性分手而言，對方提出分手只是一種試探，可能是因為沒有安全感，想看你挽回的態度。這時候你表現地越急切、越卑微，對方自然就會越開心、越滿意。

與之相反的真性分手而言則是另外一種情況。對方在說分手的時候，就已經在心裏面築起一道防線，TA認定了你不會同意分手，已經做好了應對的一切準備。所以，你哭鬧、你哀求、糾纏對TA都沒有任何用，因為TA早就料到了，你糾纏得越凶，對方的防線就越牢，甚至TA還會出現一種情感抽離的狀態。

好像發生的一切都和TA沒有關係，TA會對你的苦苦哀求冷眼旁觀，讓你有一種自己在唱獨角戲的錯覺。對方要的就是就是這種效果，讓你自己用盡一切的力氣，最後精疲力竭，然後絕望分手。所以說，想要複合的挽友，千萬不要去糾纏對方。

緣分是很奇妙的東西，有句話叫做「有緣千里來相會，無緣對面手難牽」很多人在一起的時候都會開心幸福地說對方是自己的緣分，在分手的時候則冷漠地甩給對方一句「沒有緣分」。很多人都很相信這種說法，但是事實真的是這樣的嗎？

如果真的是這樣，那麼世界上就沒有那麼多的套路。你不能否認一個情場老手就是比一個情場菜鳥約會的成功率要高的多的多，難道說這個情場老手的姻緣線就是比別人要好嗎？肯定不是這樣的，因為情場老手經歷的多了、懂得也會比較多。他能夠憑著自己超高的情商知道姑娘口中的隨便，是傾向於芒果冰沙還是草莓冰沙。所以說，倆人的關係不是用一句簡簡單單地緣分倆個字就能決定的，而是能夠靠著發揮主觀能動性，對現在的狀態做出一些改變。

有人戀愛，有人分手，有個複合，有人離開。人們一般傾向於認為舊愛難敵新歡，事實上，多少新歡都擠不走舊愛在對方心中的位置。倆人分手又複合最後在一起的例子比比皆是。只要你用對了方法，和前任複合其實是一件水到渠成的事情，畢竟你們有感情基礎在那邊。

下面我整理了一些挽回的成功經驗，希望對大家有所幫助。

第一步：冷靜下來，坦然接受分手現狀

當TA提出分手的時候，先不要驚慌。最好先整理好自己的思路，對分手這件事情作一個簡單的判斷。如果是假性分手的話，那麼你就不用太擔心。因為對方的心裡還是有你的，只是你的某些行為，或是你的脾氣，或是你們之間的相處模式讓TA覺得疲憊，於是提出了分手。一方面TA想通過分手這種行為來敲打你，希望你把這些問題重視起來，然後重新挽回你們之間的關係。另一方面TA自己也可以重新思考你們之間的關係。

而如果是真性分手，你可以先同意對方的要求，打消對方的心理戒備。因為TA提出分手的時候預想的是你會百般阻撓，而你這麼大方的同意，會讓對方措手不及，TA的心理預期被你打破了，本能地從主動的一方變成了被動的一方。同時，你要委婉地表現自己的不舍，在自己身上找原因，說自己做的不夠好，沒有讓這段感情繼續下去。這樣做既能打消對方的防備心，又不會讓對方以為你不重視TA。

第二步：做好價值提升，形成二次吸引

既然分手了就說明兩人的感情一定出現了問題，或者說彼此的感情有了什麼新的變動。兩個原本相愛的人是不會無緣無故就突然分手的。我們一定要利用這段時間找到分手的原因。分手最常見的無外乎就兩大類原因：外在原因和內在原因。外在原因有父母的反對、異地、競爭對手的出現等等，但是外在原因往往是分手的一個理由而已。我們一定要去挖掘事情的本質，在內在原因上下功夫。比如性格上的一些問題、交流溝通的問題，以及一些相處模式的問題，讓對方感覺到無趣，因而分手。

讓TA重新愛上你，就要學會提升自己的價值，這樣才會對對方形成二次吸引。但是你要明確一點的地方就是，以前你能夠吸引對方的有點，現在已經吸引不到對方了。所以，必須要做出改變。改變也不是一朝一夕能夠完成的。能夠快速見效的是外在的改變，你可以先在外形上對自己做一次大休整。讓TA下次見到你的時候發現你比以前更加漂亮/俊朗，讓TA看見沒有你，我也能過得很好，甚至比原來更好。這樣TA就會懷疑自己分手的決定，是不是做錯了。而如果你在分手後呈現的是頹廢、不修邊幅、熬夜、墮落這些負面信息的話，對方只會慶幸和你這樣的人分了手。

一個人的外在改變是很簡單的，但往往更重要的是內在的轉變，包括：性格、文化、談吐、思想、文化、興趣等等。只有這些內在發生了變化，我們才能稱為一個人的真正的變化。這是一個大工程，需要很長的時間來完成。但是，只要我們願意一點一點的改變，最終會發生質的變化。

第三步；降低需求感，逐步逆轉關係

這一步需要有前兩步的基礎才能完成。如果你前兩步做的很好的話，那這時候對方應該會處於一種徘徊不定的猶豫期。一方面TA看到了你做出的改變，甚至你對TA已經形成了二次吸引。但是由於以前的情感經驗，那些不好的經歷，讓TA一時無法做出複合的決定，因此還處在觀望的狀態。這時候，如果你表現地非常急切，就會激起對方的防備心。讓TA覺得你這些日子來所做的改變都是為了想和TA複合，或許你的這些改變只是你為了複合而偽造出來的假象。而一旦這種戒備心理再次產生，要再打開對方的心理防線就很困難了。

所以我們要學會逆轉關係。把自己從想要複合，求著複合的低位轉變為高位。那麼如何才能讓我們實現由低位到高位的身份轉變呢？在戀愛中我們都知道這樣一條定律：誰愛得深，誰受的傷害就多。也可以這麼理解，誰愛得深，誰的需求感就高，在戀愛中就會處於一種低位。逆轉關係，首先從降低需求感開始。

在試探交往的這段時間，你可以和TA聊一些純信息類的問題，並且這類問題在TA回答的範圍之內。不要做過多情感上的交流，然後高價值地迅速抽離。因為你問純信息類的問題，對方一般不會不理你的，而且在下次聯繫的時候，TA也不會產生抵觸心理或是防備心理。

挽回的過程肯定不是那麼容易的，在這個過程中肯定會遇到各種各樣的問題。即使你知道自己應該怎麼做，但是由於心理上承受不了那麼多的壓力，或是被對方的思想帶偏，最終選擇了放棄。所以我在這裡列舉幾個在挽回過程中常見的問題。

1. 對方說性格不合

不知道大家發現沒有，我們經常會發現兩個差異很大的人不知道怎麼地就走在了一起。其實，最初吸引我們的往往是性格中互補的部分。有心的人會發現以前班上成績好、性格溫和的女孩子似乎總是會對那些玩世不恭的壞男孩情有獨鍾。因為對方身上有自己不了解的東西，所以對方會覺得新奇，不知不覺地想要去探索。外向性格的人，習慣了和別人稱兄道弟、嬉戲打鬧，TA有時候偏偏會對那些性格內向沒有什麼存在感的人投以特殊的關注。

TA會不自覺地想要靠近，想知道那個人為什麼可以這麼安靜，想要窺探對方的內心是不是也像外表這樣淡淡然。同樣，性格內向安靜的人也會被外向鬧騰的人所吸引，想要知道對方為什麼能夠整天和別人都樂呵呵的。人都有一個「圍城心理」即對自己不了解的東西充滿美好的想像和期待。

但是愛情遠遠不止於相互的吸引。在新奇感過後，倆人的矛盾就會出來，確實性格差異比較大的人相處起來會困難很多。但是這不應當成為分手的一個主要原因。人都是會變的，性格也可以相互磨合。性格不合，說到底還是一個相互理解的問題。不能站在對方的角度看待問題。不能理解，又不能好好地溝通，對方和你分道揚鑣也是遲早的事情，而性格不合僅僅是一個借口而已。

2. 對方說不愛了

在挽回的過程中，相信很多人都會遇到過這種情況。你為了挽回對方做了很多的事情，對方就是說覺得累了，不愛了。相信很多人聽到這件事情都會覺得很無力。對方說不愛了，是不是我做什麼都沒有用了呢？

其實遇到對方這麼說的時候，千萬不要灰心。要弄明白到底是因為和你在一起覺得累，所以才不想再投入下去，再愛你。還是因為對方不再被你吸引，所以覺得和你維持關係很累。不管是哪一種，都有解決的辦法。

前一種問題的出現，和你們平時的相處模式和溝通方式有關係。在頻繁的摩擦和爭吵中，讓對方產生倦怠感，這種倦怠感超越了戀愛帶來的甜蜜感，TA看不到未來的希望，不想再繼續下去了。這時候，你就要從自身找原因，改變以往的思維模式，讓對方看到你的變化，讓TA願意再給你一段時間來證明倆人的愛還是可以繼續下去的。

第二種問題，其實就是自身吸引力下降。你以前吸引住對方的東西已經讓對方再也提不起興趣。TA的需求感在你這邊得不到滿足，感覺不到熱戀的時候那種怦然心動的感覺。人都是趨利的動物，可以這麼說，價值決定情感，你的價值沒有提升，對方就會去追逐更有價值的東西。你要做的就是進行自我建設，提升自己的價值，進行二次吸引。