減肥期間應注意

來自專欄 食物的營養

減肥期間注意：

1.不要吃冰的，影響你的循環，循環慢了自然會胖，還會水腫，

2.不要喝飲料，它們是液體的撒旦，增肥又傷腎！

3.不要吃過多的糖，會使你的皮膚老化，體重增加！

4.油炸食品！很難拒絕！請節制！一個月吃一次還是可以的！

5.熱帶水果少吃！糖分太高！但是女人大姨媽之後可以吃兩瓣榴槤！非常補子宮！

做到這些，你邁向了瘦子隊伍又近了一步！

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