我們應該怎麼祛痘才有效呢？

來自專欄 健康護膚館

快節奏的生活規律，使得現在的年輕人加班加點，不得不長痘痘。那為什麼我們會長那些煩人的痘痘呢？

1、膚質原因

對比而言，油性肌膚很顯然比乾性以及其它膚質類型的人更容易長痘痘。

2、內分泌失調

內分泌失調也是誘發痘痘的一個比較重要的因素。青春期的時候，我們體內的激素水平不平衡，就會導致皮脂腺分泌過度，長出青春痘。內分泌失調一直直是誘發青春痘的重要元兇。如果痘痘是出現下顎和兩鬢出現，那應該就是比較嚴重的了，就應該調節內分泌了。

3、不良生活方式和生活習慣

睡眠質量，飲食和生活習慣不正常，都是造成青春痘駐足不足的原因，這些因素對痘痘的破壞力不容小覷。有長期的精神壓力，更加的容易長痘痘。

4.環境各方面的因素

環境變遷，季節變換，都會讓皮膚出現不適應，甚至膚質改變的情況。特別是溫度或者濕度突然的增高，皮膚油脂分泌會瞬間的增多。

那對於長痘的皮膚，我們日常應該如何護理呢？

1、去角質要選在適合的時候

長痘皮膚在發炎的時候是一定不能夠去角質的。像皮膚敏感性的痘痘肌就要用較溫和的去角質產品，正確的去角質可以給毛孔做到徹底的清潔。不當的去角質會造成痘痘加重的。

2、注重補水保濕

我們都知道祛痘關鍵是要控油，而很多人不知道控油的關鍵在於補水。等到水補足了，皮膚水油就平衡了。很多的油性肌膚只要臉一油，用水沖一衝以為就搞定了，根本就不知道如何的補水保濕。當皮膚原本的水分流失後，皮膚變得更加的干。

3、勿要擠痘痘

千萬不能用手或其它工具去擠壓痘痘，這樣對痘痘的癒合沒有任何實質性的幫助，有很多時候還會幫倒忙，造成皮膚的二次感染。甚至擠壓力道過大，還會造成痘痘的癒合時間更長，結果留下痘坑。

4、忌辛辣油膩等刺激食物

應該要多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，這些東西對皮膚有一定的幫助，另外，一定要忌口。

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